최근 방문
이몸이 불과 한달전에 찍은 사진인데
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요즘 낮과 밤이 바뀌어서 운동을 못하고 있다가
이제 할려고 하는데 막막하네요^^
보다 시피 가슴 아래가 부족합니다.
게다가 군대에서 막무가네 운동해서 복근도 삐뚤하고,
돈이 없어서 단백질은 커녕 헬스도 다니기 힘든데
집에서 그냥 혼자 하는 운동으로 팔굽펴 펴기 하는데 다른거 가슴 아래 쪽
나오게 할려면 어떤 것이 있는지 알려주세여^^