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절대 자랑은 아니구요;
체질이 근육이 잘 붙는 체질입니다.
근데 그만큼 잘 풀리고...
또 자취를 해서 식습관이 풍족하지 못해서
자꾸 근육이 빠지는데;;
단백질제라도 먹어야 할까요 ㅡ.,ㅡ
다음해 여름에는 꼭 자신있게 다니고 싶어서요.
마른 체형은 아닌데 밤에 안먹고 조금 먹는 스타일이라 몸이 자연스럽게 말랐네요;
어떤 방법이 없을까요;?
살을 찌우고 운동해야 할까요 운동을 줄이고 먹을걸 늘려야 할까요ㅠㅠ?