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집에서 간단히 할수 있는 운동 뭐 있을까요?
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왕자 한번 새겨보고 싶어서
글 올립니다;;
혼자서 윗몸일이키기 하는데
별로 힘들지 않아서
이게 운동 되는건가
생각이 들어서 글 적어봅니다;;
집에서 무슨 운동해야
배에 근육좀 생길까요?
듣기로는
평소때 배 위에
아령 올려놓고 있으라는데
하루종일 그럴수도 없고;;
고수님들의 글만 기다립니다 !