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응원해주세요 다이어트28일차(시즌2)
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식단프로그램을 해보고 싶다는 분이 생겨서 진행과정을
포기하지 않는 한 지속적으로 올리려고 합니다.
*10월13일부터 시작
스펙 키: 183cm, 체중: 158.7kg, 체지방량:47.2%
*11월09일 28일차
체중: 145.7kg(-13kg), 체지방량:67.9kg, 체지방률:46.6%(-0.6%)
1~2주에 한번씩 변화된 스펙을 올리도록하겠습니다.
포기하지 않게 많은 응원부탁드립니다.
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