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[영화] (HOT무비) 리플레이 // 마지막휴가 // AK대AK // 더스워브 안녕하세요.다운로드하기 위해서는 쉐어박스에 가입 후 전용 프로그램을 설치하셔야 합니다.https://sharebox.co.kr 클라우드 다운후 친구추가 ※ 공유실 자료 이용 방법 ID 복사1) 공유실에서 다운로드 받고 싶은 게시글을 클릭2) 게시글의 “ID복사” 버튼을 마우스 왼쪽으로 클릭→ 클릭 시 자동 ID 복사3) 복사된 웹하드 ID를 지파일 클라우드 설치후 친구 추가→ 친구 추가에 Ctrl+v 또는 마우스 우 클릭 붙여넣기 선택4) 친구 추가된 아이디가 보유하고 있는 자료를 다운로드 -
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[운동·건강] 당뇨를 알아봅시다 (당뇨 약 안먹는분들 필독) 최대한 어려운 용어는빼고 왜 당뇨가 치명적인지 쉽게 알아봅시다. (1) 당화혈색소 6.5 이상이면 당뇨 보통 증상없고 밥먹고 졸리거나 피로가 잘 풀리지 않는정도 소변에 거품을 끼는정도로 특별히 불편함이 없어 자각이 쉽지 않습니다. (2) 약물치료는 근본적인 치료가 아님 당뇨는 대사 질환이기에 인슐린 수치를 올려주는 정도로 악화의 시간을 늦추기만 하고 약만 먹어서는 절대 치료가 안됩니다. (3-1) 고지혈증의 시작 당이 기름이 되는 과정 혈당 조절을 못하면 간에서 (SREBP-1c) 라고 당을 지방으로 바꾸기 시작되고 (VLDL) 라고 초저밀도 지질단백질로 변환되어 쉽게 피에 기름이 끼는 고지혈증이 시작됩니다. (3-2) 고혈압의 시작 끈적해진 피 피에 혈당이 많으면 피는 탕후루 처럼 찐득해집니다 피가 찐득하니 피의 순환이 쉽지 않아 심장은 박출량(펌프질)을 높입니다 이제 고혈압도 시작입니다. (4) 혈관의 천적 당뇨, 고혈압, 고지혈증당뇨로 끈적한 피는 고혈압을 고혈압은 혈관 내피를 손상시키고, 고지혈증은 손상된 혈관에 염증과 콜레스트롤과 염증을 잡으러 달라붙은 죽은 세포들이 모여 혈관을 조금씩 막아갑니다, (5) 혈관의 협착(좁아짐)은 동맥경화 혈관이 점점 좁아지고 굳어지는 것을 동맥경화라고 부릅니다. 이러한 대사질환은 식습관, 생활습관의 개선없이 약물만으로 치료가 어렵습니다. (6-1) 관상동맥이 막히면 심장마비로 이어질 수 있음위 사진처럼 기름이 잔뜩껴 좁아진 혈관은 70%까지 협착도 무증상으로 이어져 발견이 어려울 수 있습니다. 그러나 결국 협심증(심장에 혈액을 못보내 생기는 통증 및 증상) 부정맥(심장이 불규칙적으로 뜀), 심부전(심장 기능저하 라고 쓰면 가벼워 보이는데 심각한거임)으로 심근경색(심장혈관이 막혀 심장이 괴사됨 쉽게 심장마비)의 위험이 매우 높아집니다. (6-2) 뇌혈관이 막히면 뇌경색, 뇌출혈 위험경동맥(목 혈관)에 기름이 잔뜩껴 좁아진 혈관은 협착정도에 따라 뇌경색, 뇌출혈의 위험도가 올라가는데, 매년마다 증가도 됩니다. 다행히 저기 낀 플라크(기름찌거기)는 수술로 제거가 가능합니다. (6-3) 결국 뇌냐 심장이냐 차이 이렇게 혈관이 협착되어 심장 혈관이 막히면 심근경색(심장혈관이 막혀 심장에 피가 못가 괴사) 혹은 뇌경색(뇌혈관이 막혀 피가 못사 뇌세포 괴사), 뇌출혈(출혈로 인한 뇌압상승, 호흡곤란으로 끝)로 사망에 이를 수 있습니다. 가장 무서운건 운이 좋게 살아도 내가 아닌 무언가로 됩니다. 혈액이 뇌로 공급되지 않으면 뇌세포가 망가져 완전 다른사람이 됩니다. (6-4) 시한폭탄 플라크 그저 혈관이 좁아져 막힌다는 개념이라면 좋겠지만, 위 사진의 혈관을 막은 플라크(기름찌거기)가 터져버리는 일이 생깁니다. 그럼 저안의 기름덩어리와 혈전 덩어리가 관상동맥(심장 큰혈관)을 막으면 심근경색, 뇌혈관을 막으면 뇌경색을 일으킵니다. (7) 시작은 당뇨 작게 시작된 당뇨를 방치했을때 일어나는 일입니다. 특히 젊은 나이에 진단받으면 시간이 갈수록 그 위험도는 더 높아만 갑니다. 30살에 당뇨로 10년간 혈관이 손상되는것과 50살에 당뇨로 혈관의 10년간 손상되는걸 생각해보면 쉽게 알 수 있습니다. 30대가 50대가 되면 20년, 혈관손상이 오래 될수록 위험합니다. (8) 괴담이 아닌 사실 너무 극단적으로 쓴거 같지만 거짓말이 없답니다. 관리하지 않은 당뇨가 고지혈증을, 관리하지 않은 당뇨가 고혈압을 그리고 이 세가지 대사질환은 혈관을 망가뜨리고 혈관이 좁아지고 혈전 및 플라크가 터져 막으면 가는겁니다. 시간이 문제일뿐 피할 수 없습니다. -
[엽기유머] 지진 다량발생중 일본은 지진이 많이 일어나는 나라이고 지진 일어나는게 매일마다 있는 나라입니다. 하루에 평균 5건 정도 발생을 하고 있죠 개중에는 메그니튜드 기준 3-5사이는 수두룩 하게 발생합니다. 보통 다양한 지역에서 산발적으로 발생하게 됩니다. 하지만 이번에 지진은 조금 특이하네요 특정지역에 지진이 너무 많이 집중되고 있습니다. 지진이 집중적으로 발생하고 있는 지역은 공교롭게도 도시전설같은 하나의 음모론중 하나인 책에 언급된 그 지역입니다. 물론 그 음모론에서는 7월 5일로 예상하였는데 6월24일에 발생중이네요 저는 이것을 예사롭지 않게 보는것은. 동일본대지진때도 비슷한 일이 있었기 때문입니다. 동일본 대지진때도 3월11일 본격적인 지진이 일어나기 전 3월9일부터 해당지역에 지진이 집중적으로 발생했기 때문입니다. 제 마누라도 고향이 일본이고 저도 일본을 일때문에 자주 가고 있는 입장이라서 더 이런일에 예민한데 당분간 일본에 가게 될 일이 있으신 분들은 평소보다 좀 더 동향에 집중해야 하실거 같습니다. -
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[영화] [최신작] 바다를 달린다 / 언 이지 걸 / 프로젝트 파워 / 특경대 S.W.A.T 안녕하세요.다운로드하기 위해서는 쉐어박스에 가입 후 전용 프로그램을 설치하셔야 합니다.https://sharebox.co.kr 클라우드 다운후 친구추가 ※ 공유실 자료 이용 방법 ID 복사1) 공유실에서 다운로드 받고 싶은 게시글을 클릭2) 게시글의 “ID복사” 버튼을 마우스 왼쪽으로 클릭→ 클릭 시 자동 ID 복사3) 복사된 웹하드 ID를 지파일 클라우드 설치후 친구 추가→ 친구 추가에 Ctrl+v 또는 마우스 우 클릭 붙여넣기 선택4) 친구 추가된 아이디가 보유하고 있는 자료를 다운로드 -
[자유·수다] 요즘 부업 고민하는 사람들 많은데 이거 추천해요 (후기) 나는 평범한 회사다니는 직장인인데취미가 다꾸였는데주변 지인들이 팔아보면 잘팔릴거 같다고해서스마트스토어 열어서 팔았었는데 하나도 안팔리는거에요…ㅠㅠ 그러다가얼마전에 인스타에서라이브커머스 신규 셀러들 모집한다고 봤는데 사업자 없어도되고 수수료도 안받고 혜택들이 미쳐서그냥 가볍게 한번 시도해봤는데용 그냥 핸드폰에 거치대 설치하고 해봤는데첫방송이라 엄청 떨렸지만 다행히 30명정도만 들어와주셔서소소하게 소통하면서 했는데도10분이나 이쁘다고 구매해주셨어요..!! 진짜 소소하게 들어오시는 분들이랑소통한다고 생각하면서 하니까맘도 편하구 그러다보니 팬들도 생겻네요ㅎㅋㅎㅋ 솔직히 나 관종이라서 이런거 해보고는 싶었는데 마음만 앞섰는데요? ㅠㅠ쇼핑몰이나 스마트스토어도 상세페이지 작업부터다해야해서 막막했었는데 오히려 라이브커머스에서 판매하니까나한테 딱 맞고 너무 잘팔려서 신기해요 속는셈 치고 한번 해보라고 추천해봐요 참고로 지금 내가 하고 있는 플랫폼은그립이라는 라이브 커머스 플랫폼이에요! -
[유머·엽기영상] 말벌 아저씨 MZ버전 등장.jpg 이 분 양봉으로 4억 버신대 이걸로 어떻게 4억을 버는지 궁금했는데 이 정도면 4억버는거 인정 ㅋㅋㅋㅋ 본격적으로 일하는 양봉장 사장님 꿀에도 이렇게 종류가 다양한지 처음 알았어 ㅋㅋㅋ 지금이 제일 피크일 때래!!! 알고보니 아부지가 같이 동업한다고 하는데 부자관계 대박이시다 꿀 채밀기가 꼭 세탁기같지 않음?ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 고르곤졸라 피자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 또 보다가 신기한거 발견함 아니 이걸 판다구요? 진짜 이거 틈새시장 중에 틈새시장아님? 완전 블루오션 갑자기 말벌 나타남 와 말벌 잘못 들이면 몇억이 날아가는거야 ㄷㄷ 앜ㅋㅋㅋㅋ 이거 아는 사람 나는 자연인이다 ㄹㅈㄷ ㅋㅋㅋㅋ근데 이거 너무 위험한거 아님? 와 나같으면 무서워서 못하겠다 아니… 화상을 살짝 입은게 아닌데요…?????? 인스타에 릴스도 올렸는데 터짐 ㄷㄷ 난 이렇게 살아가는 20대가 있는게 너무 신기함 ㅋㅋ요새 저런분들 보면 존경스러움…
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[엽기유머] BTS 슈가, 50억 기부···‘민윤기 치료센터’ 연다 방탄소년단(BTS)의 멤버 슈가(민윤기)가 자폐스펙트럼장애 환자들을 위해 50억 원을 기부해 세브란스병원에 전문 치료센터가 문을 연다.세브란스병원은 슈가의 기부금으로 자폐스펙트럼장애 소아청소년 치료를 위한 ‘민윤기 치료센터’를 설립하며 이날 착공식을 열었다고 23일 밝혔다. 해당 기부금은 세브란스 어린이병원은 물론 연세의료원 전체에서 아티스트가 전한 기부금 중 역대 최고액이다. 자세한 내용은 링크 들어가심 나옵니다.. https://v.daum.net/v/20250623092812584 50억이면…. 와… 음주운전했어도 사람죽은것도 아니고…. 앞으로 그걸로 못까겠네요 별개사안이라도 까기가 미안해질정도의 액수네요 … 저정도는 거의 대기업에서도 잘 안나오는 기부액수인데… 재산 수백억은되겠지만 그래도 50억은…와.. 거의 개인이 한번에 내는 기부금중에서는 거의 최고액수인듯… -
[엽기유머] "프랑스 현지 사무실 열자"…마크롱, 이수만에 직접 러브콜 https://news.nate.com/view/20250623n05305 이수만 A2O엔터테인먼트 키 프로듀서 겸 비저너리 리더(SM엔터테인먼트 창립자)가 에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령과 만나 양국 간 문화 협업을 주제로 환담했다.22일 A2O에 따르면 이수만은 지난 20일(현지시간) 프랑스 파리 대통령 집무처 엘리제궁에서 마크롱 대통령과 만났다. 음악 행사 ‘프랑스 뮤직 위크 서밋’(France Music Week Summit) 참석 차 방문해 이뤄진 만남이다. 이 자리에서 이수만은 마크롱 대통령에게 ‘K팝을 만든 사람’으로 소개됐고, 마크롱 대통령은 ‘그가 뛰어난 기업가이자 창작자, 프로듀서라는 점을 잘 알고 있다’고 언급했다고 한다. 또 마크롱 대통령은 이수만에게 프랑스 현지 삼사무 설립을 직접 제안하고, 한국과 프랑스 창작자 간 협업 강화에도 협업하겠다는 뜻을 전했다. A2O에 따르면 마크롱 대통령은 라시다 디티 문화부 장관에게 직접 협의를 지시하는 등 구체적 실행 가능성도 타진했다. 이에 이수만도 “감사하다”고 화답했다.A2O엔터테인먼트 측은 이날 만남에 대해 “두 사람의 단순한 의례적 인사가 아니었다”며 “한국과 프랑스 간 협력 모델의 상징적 출발점이 될 수 있다”고 의미를 부여했다. 자세한 기사내용은 위 링크 들어가심 되겠네요 영부인이자 병원 재단 이사장인 브리지트 마크롱 여사의 주최로 열리는 ‘노란 동전 모으기 자선 행사' 에 블랙핑크 빅뱅 스트레이 키즈등 케이팝 스타들을 여러차례 초대하고 마크롱 대통령이 직접 블랙핑크의 사진을 찍어주기도 하는등 마크롱 대통령도 케이팝에 이전부터 관심이 있던것으로 보여집니다 또 프랑스가 유럽에서는 한류 케이팝이 2000년대 말부터 인기가 시작되고 지금도 한류케이팝이 가장 인기있는 유럽국가이기도 하죠 (실제로 프랑스 사는 한국인 유튜버가 자녀들이 초등학생인데 방탄 블핑은 학교에서 애들이 다 알고 인기도 최고 수준이라고 하네요) 아래는 영상입니다 중간부분 누르셔서 유튜브 직접들어가서 보셔야 합니다 -
[정치·경제·사회] 기묘한 아산 배방읍의 미스테리 ㅇ 이재명 살인미수 사건 가해자인 김진성은 배방읍에서 부동산 중개소를 운영했다. ㅇ 윤짜장 장모이자 거니의 엄마인 최은순은 배방읍에서 부동산 투기를 했다. ㅇ 이재명 대통령 피습사건때 헬기를 타고 서울대병원으로 갔다고 고발을 진행한 임현택이란 자는 배방읍에서 소아과를 운영한다. ㅇ 거니네 가족회사인 방주산업의 소재지 주소는 배방읍 장재리 601이다. ㅇ 배방읍 소재지인 아산시에는 대형 신천지 교회가 있고 배방읍에서는 아산 신천지의 행사가 자주 열린다. 잠깐!! 거니가 입원한 병원 이름이 ‘아산’….
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[정치·경제·사회] 잊고있던걸 알려주는 주진우 https://www.facebook.com/jangseonghun.554495 주진우 중국인 무비자 입국https://www.pressian.com/pages/articles/2024122715320219462국민의힘 주진우 "중국인 크루즈 단체관광 무비자 입국...경제 활성화될 것"해운대 글로벌 관광 활성화 확대 기대, 추후 개별관광객 허용 방안도 검토 예정박호경 기자(=부산) | 기사입력 2024.12.27. 15:36:43https://www.busan.com/view/busan/view.php?code=2024122915335137687‘中 단체 관광객 무비자 입국 확대’에 부산시·주진우 있었다입력 : 2024-12-29 15:40:14 수정 : 2024-12-29 15:47:36https://www.pointe.co.kr/news/articleView.html?idxno=35701주진우 의원, “크루즈 단체관광 무비자 시범사업 확정…부산경제 활성화될 것”기자명 설문승 기자 입력 2024.12.27 18:05https://www.moj.go.kr/bbs/moj/183/593131/artclView.do(법무부 알림) '중국인 4월부터 무비자로 대거 입국한다' SNS ...2025. 3. 19. — ㅇ 최근 페이스북, X 등 SNS에서 다수 게시 중인 '중국인 4월부터 무비자로 대거 입국한다. '는 글 내용 중 사실과 다른 부분이 있어 설명드립니다. 주진우 현상황.. -
[엽기유머] 이스라엘–이란 전면 충돌: 원인부터 파장까지 총정리 🧭 2025 이스라엘–이란 전면 충돌: 원인부터 파장까지 총정리 📌 1. 전쟁 발발의 배경 이란은 핵무기 개발을 꾸준히 추진해왔고, 이스라엘은 이를 국가 생존의 위협으로 간주. 외교적 협상 실패, 이란의 핵과 미사일 프로그램 확대는 지역 안보 불안을 심화시킴. 이스라엘은 “선제적 자위권”을 선언하며 선제공격 개시. 1. 네파탸후 대통령 반대파의 지속 기소 등 정치노선 불안 심화. 2. 미국과의 핵관련 협상 2일전 선제타격 : 미국에서 자국 이익만 생각하고 이란핵 보유를 인정할 수 있다는 불안 3. 이스라엘 정보망은 세계최고 수준 - 이란의 핵 개발이 최종국면에 들어서서 더이상 묵과할 수 없다는 판단. 🎯 2. 작전명: Operation Rising Lion (일어서는 사자) 2025년 6월 13일 밤, 이스라엘 공군과 특수부대가 이란 전역을 동시 타격. 주요 목표: 나탄즈, 포르도 등 우라늄 농축시설 이란 국영방송과 통신망 혁명수비대 지휘부 및 핵 과학자 5명 제거 🌍 3. 현재 전황 이스라엘: 공중 우세 확보, 2차 공격 준비 중 이란: 방공망 무력화, 지휘계통 혼란 미국: 항공모함과 공중급유기 전개, 이스라엘 전폭 지원 주변국: 이라크, 예멘, 시리아 등 시아파 민병대는 간접 대응 강화 🕌 4. 종교 갈등과 배경 구분 시아파 (이란 중심) 수니파 (사우디 등) 체제 신정일치 세속정치 병행 교리 순교·전투 정당화 비교적 관용적 타종교 태도 배타적 제한적 인정 핵심 차이 시아파는 무함마드의 후계는 혈통(알리 계통) 이어야 한다고 주장. (이것이 차별과 율법의 강제성으로 이어짐) 수니파는 무함마드의 후계는 선출되어야 한다고 주장. 시아파는 이슬람 내 소수지만, 이란이 중심이 되어 정치·무장 세력으로 확산됨. 수니파 국가들과 이념적·군사적 충돌 반복. 이들의 순교, 전투의 정당화는 비국가 무장세력의 무력활동을 지원함.(테러) 🧳 5. 난민 문제와 국제사회 갈등 이란 내전/전면전 → 난민 수십만 명 유출 가능성 일부 이슬람 극단주의 성향 난민은 수용 국가에서 율법 자치, 여성 인권 침해 등 문제 유발 유럽·한국 등 수용 국가에서 사회 갈등 우려 💣 6. 국제법과 핵 확산 억제 이스라엘: 예방적 자위권으로 정당화 국제사회: 무력 사용의 정당성에 논란 그러나 핵확산 억지 측면에선 실질 효과 존재 🇰🇷 7. 한국의 입장 에너지 수입의존도가 높아 중동 정세에 민감 미국과의 안보 협력 유지하면서도 중립 외교 전략 난민 수용 문제에 대해선 헌법 질서와 사회통합을 기준으로 신중 접근 풍력·원전 등 에너지 자립 정책 강화 중 🔚 요약 이스라엘은 이란의 핵개발을 용납할 수 없어, 선제공격으로 제압에 나섰다. 작전명은 “일어서는 사자”, 이란의 핵시설과 지휘부를 정밀 타격했다. 종교 갈등(시아파 vs 수니파)과 이슬람 극단주의, 난민 문제로 국제사회도 주목 중. 한국은 직접 개입 대신, 외교·에너지·인도적 대응 중심의 전략을 취하고 있다. 인도주의적 원칙과 국가 헌법 질서의 균형점이 모든 국가의 과제로 남는다. 📚 출처 및 참고 링크 Al Jazeera - Israel launches major airstrikes on Iran (2025.6.13) BBC News - Operation Rising Lion Explained (2025.6.14) Jerusalem Post - Inside Israel’s preemptive operation against Iran Reuters - US deploys aircraft carrier in response to Israeli-Iran tensions UNHCR Reports – Middle East Refugee Crisis 2025 Brookings Institute – Iran’s Strategic Vulnerabilities 카이스트 국제정치 칼럼 - 중동 종교갈등과 핵무장 대한민국 통계청 – 에너지 수입 의존도 현황 산업통상자원부 - 제10차 에너지기본계획 (2024) GPT와의 대화를 통해 작성하였습니다.
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[정치·경제·사회] 한국항공우주산업(KAI), '빨X이 색출' 명목 1천억대 사업 중단 - 뉴스타파 한국항공우주산업(KAI)의 강구영 대표가 취임 직후 1,000억 원 규모의 '스마트플랫폼 사업'을 돌연 중단시키고 관련 임직원들을 해고한 배경에 정치적 목적이 있었다는 의혹이 제기되었습니다.주요 의혹 내용사업 중단 및 임직원 해고의 정치적 배경: 강구영 대표는 2022년 10월, 전임 사장 시절 시작된 '스마트플랫폼 사업'에 대한 특별 점검을 지시하고 두 달 만에 사업을 전면 중단시켰습니다. 이 과정에서 사업에 참여했던 전·현직 임직원 7명을 횡령 및 배임 혐의로 고발했습니다."김경수 전 지사 연루" 발언: 뉴스타파가 입수한 문건에 따르면, 강 대표는 스마트플랫폼 특별 점검을 지시하며 해당 사업이 김경수 전 경남지사의 정치자금과 연결되어 있다고 언급한 것으로 드러났습니다. 해고된 전 KAI 임원 김 모 씨는 강 대표로부터 이 같은 말을 직접 들었다고 주장했습니다.특정 임직원 "빨X이" 규정 및 해고: 강 대표 측이 특정 내부 세력을 '빨X이'로 규정하고 대대적인 인사 조치를 단행했다는 증언도 나왔습니다. 박상욱 KAI 경영본부장이 이런 발언을 했다는 이야기가 전해졌으며, 그는 강 대표가 데려온 인물로 알려져 있습니다.대통령실 개입 의혹: 전직 임원들은 임원 해임 과정이 김용현 전 경호처장에게도 보고되었다고 주장하며, 대규모 임직원 해고가 강 대표의 단독 행동이 아닌 대통령실의 승인 또는 교감 아래 이루어졌을 가능성을 제기했습니다.KAI 및 관련 인물 입장KAI 측: 스마트플랫폼 사업은 전임 사장 시절에도 감사가 진행되었고, 강구영 사장 취임 후 추가적인 문제가 확인되어 수사 의뢰가 시작된 것이라고 해명했습니다.박상욱 KAI 경영본부장: "빨X이" 발언 사실을 부인하며, 자신은 문재인 정부 시절 장관으로 승진했으며 평소 그런 표현을 쓰지 않는다고 밝혔습니다.강구영 대표: 현재 프랑스 파리 에어쇼 출장 중으로 연락이 닿지 않고 있습니다.이번 의혹은 국방 관련 대기업에 정치권 인사가 임명되면서 국가 안보에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 우려를 낳고 있습니다. : https://newstapa.org/article/z_QBG
