연관 기사
문서 검색 결과(228)
-
[영화] 기동전사 건담 (1979) 극장판 3부작 + @ 공개 중 ft. 오! 브라더스 * 본래 극장판 시드 프리덤이 개봉할 당시 준비한 내용을 살짝 수정한 글입니다. * 스포일러가 될 수 있는 내용, 미성년자에게 부적절할 수 있는 내용도 포함되어 있으니 주의 부탁 드립니다. * 재편집 + 신규 장면 극장판 3부작을 다이렉트로 감상 원하시는 분들은 한국어 자막으로 감상아래 링크를 참고 부탁 드립니다. https://www.youtube.com/playlist?list=PLJV1h9xQ7Hx97xa4PuilJTJ3sgh3SnryT 공식 채널 '건담 인포'에서 공개 중인 기동전사 건담 (퍼스트 건담) TV판 1화 퍼스트 건담 오프닝 + 건담 0083 더빙판 주제가 영상 (싱크로율이 좋아서 퍼스트 용으로 미리 만들었던 주제가 아니냐는 의혹이 제기되기도) 검은 삼연성의 제트 스트림 어택 원본 TV 시리즈 '성전사 단바인' (1983)의 검은 3연성 패러디 장면 비디오 게임 'SD 건담 G 제네레이션' (1998)의 제트 스트림 어택 성공 장면 비디오 게임 '슈퍼로봇대전 A' (2001)의 제트 스트림 어택 팬 제작 3인조 댄스 공연 JET STREAM ATTACK (2017) 비디오 게임 '원신'의 검은 삼연성 패러디 캐릭터 '이색 삼연성' 이전에 소개했듯 거대로봇 소재 작품들은 여럿 있었습니다만 이 중 1979년 TV 시리즈 '기동전사 건담' 은 인간이 우주에 진출한 '우주세기' 시대가 된 이후 지구에 사는 어스노이드 세력과 우주에 이주한 스페이스노이드 세력 간의 1년 전쟁이 벌어진 상황 설정을 배경으로 방송해, 이전의 거대로봇으로 지구 평화를 지키는 거대로봇 슈퍼히어로와 세계 정복을 노리는 거대로봇 슈퍼빌런 (혹은 외계인 세력)의 대결 구도와 차별화하여, 마치 2차 세계 대전의 연합군과 추축군의 대결 구도를 오마쥬한 듯한 구성의 줄거리, 연출을 담당한 토미노 요시유키가 직접 밝혔듯 전쟁의 비참함과 어리석음에 대한 경각심을 다룬 주제 의식으로 미성년자 뿐만 아니라 성인들에게도 주목을 받아 이후 수많은 후속작들로 이어져 초장수 인기 시리즈가 됐습니다.(한국에서도 TBC 동양방송에서 수입을 추진했다가 1980년에 방송국이 없어져 무산됐다는 추측이 # 있으나, TBC가 없어진 뒤 소실된 자료가 많아 정확한 확인은 힘든 상황) 이와 관련해선 아래 언론 기사도 참고 부탁 드립니다. [인싸M] "위선이어도 평화를" '건담'과 '상실의 시대' 거장들의 충고 https://v.daum.net/v/20250701114623575 아래 내용은 TMDB에서 인용했습니다. 1979년 4월 나고야 TV에서 방영을 시작한 SF애니메이션. 21세기 지구는 인구 과잉, 자원 고갈 등으로 오염되었다. 인류는 우주세기 0001년부터 우주 이민을 개시하지만 지구인들은 이주민들의 자치권을 인정하지 않는다. 우주세기 0079년, 스스로 지온공국이라 칭한 사이드 3의 세력이 독립을 선언하며 사이드 1, 2, 4에 공격을 퍼붓는다. 서로가 핵, 화학무기를 남발한 까닭에 인류의 반이 괴멸된 상태로 두 세력은 평화 협정을 맺는다. 하지만 연방은 모빌슈츠에 대항할 어떠한 수단도 갖고 있지 않은 상태. 이에 연방은 V 작전이라 명명되는 신형 모빌 슈츠 개발을 시작하는데... 건담 시리즈 중 첫 작품인 퍼스트 건담으로만 한정해도 파생작들 및 후대의 직접적인 오마쥬 및 패러디, 인용 사례 등이 수도 없이 많이 나오는 등 막대한 영향력을 발휘했고(주연 기체인 건담은 물론이고, 작 중 적으로 나온 검은 삼연성으로만 예시를 들어도 위에서 보듯 한둘이 아닌 상황) 이 중 일부는 이 글을 쓴 시점 기준으로 웹 상에서도 쉽게 접할 수 있어 일부나마 정리해보자면 아래와 같습니다. '기동전사 건담' 재편집 극장판 1편 機動戦士ガンダム (1981) * 표기에 따라 '사막의 십자가'란 부제와 함께 표기되는 경우도 존재. TV 시리즈를 재편집하고 신규 장면도 추가한 극장판 애니메이션 영화 3부작 시리즈 중 1편으로, 다른 재편집 영화들이 TV 시리즈 전체를 극장 상영이 가능한 영화 1편 분량으로 압축했다가 극의 형태가 무너지는 다이제스트 영상이 되거나, TV 시리즈 에피소드들 중 몇개만 골라 짜깁기하다보니 극의 전체 맥락을 파악하기 힘들어지기도 했던 반면 이 작품은 과감하게 극에 필요한 장면들은 지켜낸다는 취지 하에 TV 시리즈 중 1/3 파트까지만 재편집하여 상영했고, 극장 상영 당시 대성공을 거두어 후술할 재편집 영화 2편이 추가로 제작됐습니다. 이 글을 올린 시점 기준으로 공식 채널에서 한국어 자막과 함께 무료 공개 중입니다. 아래 내용은 TMDB에서 인용했습니다. 우주세기 0079. 스페이스 콜로니 사이드 3은 지온 공국이란 이름을 내걸고 지구연방에 대하여 독립전쟁을 일으킨다. 연방군이 비밀리에 개발 중인 모빌슈트를 노린 지온의 샤아 아즈나블은 스페이스 콜로니 사이드 7을 급습하고, 평범한 소년 아무로 레이는 아버지가 개발하고 있던 모빌슈트 건담에 우연히 탑승해 지온군을 격파한다. 건담의 위대한 전설이 이제 시작된다. '기동전사 건담 II: 애전사 편' 機動戦士ガンダム II 哀・戦士編 (1981) * 표기에 따라 넷플릭스처럼 '애전사'로 표기되거나, TMDB처럼 '슬픈 전사'로 표기되는 경우도 존재. 재편집 영화 1편의 성공 이후 제작된 재편집 영화 2편으로 TV 시리즈에선 스폰서의 요구로 등장시킨 기체 'G 파이터'가 나오는 장면은 극장판에선 제외되고, 대신 극장판에선 따로 '코어 부스터'란 기체가 나오는 장면을 새로 그려서 넣었으며 마찬가지로 공식 채널에서 한국어 자막과 함께 공개 중입니다. 아래 내용은 TMDB에서 인용했습니다. 지구연방은 지온에 대한 대반격 ‘오데사 작전’을 준비한다. 그러나 아무로는 사소한 다툼으로 건담을 훔쳐 탈영하고, 다양한 만남과 처참한 이별들을 겪는다. 전쟁의 패배가 죽음으로 직결된다는 것을 가르쳐 준 강적 란바 랄, 화이트베이스의 맏형으로서 아무로를 구하기 위해 목숨을 건 류 호세이, 아무로가 짝사랑하던 마틸다 중위 등, 슬픔으로 가득 찬 전장에서 사라지는 수많은 생명들이 아무로를 점차 뉴타입으로 각성시킨다. '기동전사 건담 III: 해후의 우주 편' 機動戦士ガンダムIII めぐりあい宇宙編 (1982) * 표기에 따라 만남의 우주로 표기되는 경우도 존재. 시리즈물이 전작 내용을 알고봐야되는 특성 상 첫 작품만 보고 이탈하는 경우도 있는 반면, 이 작품의 경우 3부작 중 가장 높은 흥행 성적을 기록했으며 재편집 파트 뿐만 아니라 작화를 새로 그려서 제작한 파트가 상당수라 애니메이션 작품들을 볼 때 줄거리보다는 작화 감상을 더 중시하는 이들도 이 점을 주목하기도 했습니다. 이 작품 역시 공식 채널에서 한국어 자막과 함께 공개 중입니다. 아래 내용은 TMDB에서 인용했습니다. 건담의 순양함 화이트베이스는 수리를 위해 중립 콜로니인 사이드 6에 정박한다. 그곳에서 아무로는 뉴타입 여성 라라와 운명적으로 조우한다. 그러나 아무로의 라이벌 샤아를 사랑하는 라라는 샤아 대신 건담의 빔을 맞고 전사하고, 아무로는 본래 인류를 혁신으로 이끌어야 할 뉴타입이 전쟁의 도구로 이용되는 것에 깊은 슬픔을 느낀다. 마침내 연방과 지온의 최종 결전이 시작된다. 건담의 첫 세대가 풀어내는 우주전쟁의 최종장. '기동전사 건담' 세가 새턴판 (1995) 퍼스트 건담을 횡스크롤 액션 장르의 비디오 게임으로 각색해 히트친 작품들 중 세가 새턴으로 나온 작품으로, 미리 모델링한 그래픽으로 당시 게이머들에겐 마치 입체적인 듯한 착시(?)를 주는 한편으로 이를 다시 2D 픽셀 그래픽으로 변환시키 세가 새턴 기종 성능으로 캐릭터들 움직임이 느려지거나, 끊기는 일 없이 부드럽게 움직일 수 있게 해주는 한편으로, 극장판에선 제외된 일부 TV판 요소를 포함해 원작의 여러 요소들도 메인 줄거리는 비디오 게임 형식 내에서 최대한 담아냈고, 특히 원작의 명장면을 다이제스트 형식으로 새로 그려낸 애니메이션이 호평을 받은 각색작이자 의도치 않은 리메이크 작품(?)이 되기도 했습니다.(아이러니하게도 이 스토리 설명용 다이제스트 애니메이션과 게임 플레이 본편 파트를 합친 시간이 얼추 장편 영화 1편 런닝 타임 정도 되는 분량) '오! 브라더스' Oh! Brothers ( O! Beuradeoseu ) ㆍ 2003 년 형이 조로증에 걸린 이복 동생과 만나며 벌어지는 상황을 다룬 코미디 영화 작품으로 작 중 동생이 건담 로봇을 좋아하는 장면이 나왔으며 이 글을 올린 시점 기준으로 KT 계열 채널 스밍스에서 무료로 공개 중입니다. 아래 내용은 KMDB에서 인용했습니다. '불륜 사진 전문 찍사' 오상우. 잘못된 만남(?)에 심취한 남녀들에게 원치 않는 기념사진을 찍어주며 생계를 꾸려간다. 그러던 어느 날 그에게 예기치 못한 소식이 날아온다. 어릴 적 바람나 집을 나간 아버지가 사망했다는 소식과 그의 빚이 고스란히 자신에게 상속됐다는 것. 그 빚을 감당할 능력 없는 상우는 야속하기만한 아버지의 죽음을 원망할 새도 없이 그 빚을 떠넘기기 위해 또 다른 상속인인 이복 동생 봉구와 그의 어머니를 찾아 나선다. 봉구 엄마는 실종 상태고, 한번도 만난 적 없는 이복 동생 봉구만을 수소문 끝에 찾아낸 상우. 그러나 12살 어린 동생 봉구 대신 그를 반기는 것은 겉보기등급 30대 중반의 아저씨가 아닌가? 게다가 몹쓸 병 조루증(?)까지??? 알고보니 동생 봉구는 실제 나이보다 4배 가량이나 빨리 신체가 노화되는 '조로증(早老症)'이라는 희귀병에 걸려 특수학교에 맡겨져 있는 상태. 상우는 한참 형뻘로 보이는 동생의 모습에 적잖이 당황하지만, 그래도 아버지가 남긴 빚더미에서 빠져나가기 위해서는 봉구가 꼭 필요하다고 판단, 어쩔 수 없이 그와의 불편한 동거를 시작한다. 허구헌날 돌려보는 공포영화 <처키> 비디오 덕분에 표정관리까지 영락없는 깡패인 봉구. 그러나 이런 외모에 걸맞지 않게 끊임없는 호기심을 분출하는 사춘기 말썽꾸러기 봉구 때문에 형 상우는 매번 황당한 경험의 연속이다. 또 엎친 데 덮친 격으로 악랄한 풍속계 경찰 정반장의 뒷돈 독촉까지 받게 되는데... 빚독촉과 협박에 몰린 상우는 우연히 봉구의 외모 덕분에 채무자들에게 돈 받는 일을 시작하게 된다. 배째라던 악성채무자들의 돈까지도 척척 받아내는 동생을 보며 상우는 마음의 문을 조금씩 열어가고, 봉구 또한 형을 도울 수 있음에 기뻐한다. 점차 서로를 알게 되며 의지하는 사이가 된 두 형제. 그러나 정반장의 악랄함은 극에 달하고, 동생 봉구는 위험에 처한 형을 돕고자 나서는데... '대국민 토크쇼 안녕하세요: 건담 컬렉션 편' (2012) 고민이 있는 사람들의 사연을 읽어주고, 사연 관계자들과 직접 만나는 내용으로 인기를 끌었던 TV 토크쇼로 2012년 방송분 중 건담 수집 사장과 건담을 청소해주는 직원의 사연이 방송된 바 있으며 해당 사연은 KBS 계열 채널에서도 공개 중입니다. '세상에 이런 일이: 로봇 장난감 수집 끝판왕 편' 신기한 사람, 동물, 사연을 다루는 SBS의 TV 프로그램 '세상에 이런 일이'의 2020년 방송분 중 70년대 건담 토이라인을 포함해 수많은 수집품을 모은 컬렉터가 방송에 나온 바 있으며 해당 에피소드는 아래 링크를 통해서 무료로 감상하실 수 있습니다. https://programs.sbs.co.kr/culture/whatonearth/vod/55718/22000372130
-
-
-
-
[자유·수다] 한국 건강보험에 놓여져있는 미래...jpg 1. 미국식 미국식은 너무 단점이 잘 알려진 체계임. 말 그대로 의료보험을 사보험에 맡기고 민영화시키는거임. 미국 의료보험에 대한 큰 오해중 하나는 가난한 계층이 힘들다는건데 정확히 말하자면 가난한 계층은 커버됨. 문제는 너무 가난하지도 않고 부자도 아닌 어중간한 중하위 및 중산층들이 비용 감당이 안되서 파산하거나 죽어나가는것. 대신 의료 처리 속도나 의료인력 수준은 뒤에서 얘기할 영연방식이나 대륙유럽식보다는 나은편. 2. 영연방식 돈이 없어도 의료는 받아야 된다는 취지에서 영국 베버리지 보고서에서 시작해 캐나다 호주등 영연방 백인 국가들로 퍼져나간 보험체계. [ 25 년간 의료보험 비용이 약 500% 증가한 영국 ] 언뜻보면 듣기엔 참 좋고, 아직까지 해당 국가들이 젊을때는 잘 돌아갔음. [ 미국 제외하고 모두 40-50대 중위연령에 접어든 G7 국가들 ] 그런데 저출산으로 노인들이 아이보다 많아지며 초고령화 사회 진입에, 전과 다르게 의료기기나 신약 개발 비용이 말도 안되게 비싸졌음. 한국 보험에서 희귀병 치료제 적용이 힘든 이유가 이거기도 하고. [ 신약 개발 평균 비용 : '최소' 4480억원에서 최대 4조원 ] 이전 천연두 콜레라등 인류를 가장 많이 죽이고 남은 질병을 치료할 신약의 개발 난이도는 매우 높은데다, 의료기기는 이전보다 더욱 정밀한 검사를 해내며 기술 요구 수준도 올라갔기 때문. [ 캐나다의 75세 이상 노인 인구 말 그대로 폭증 ] 즉 병이 빈발하는 노인들이 폭증하는 초고령화 + 의료기기 및 신약 비용의 급증으로 인해 사실상 유지 불가. [ 영국에서 MRI 대기시간 목표는 6주 이내, 다시 말해 6주도 아직 전부 안지켜진다는 뜻 ] MRI나 CT 찍는데 수개월을 기다려야되고, [ 영국 내 치료 대기 환자는 약 1000만명으로, 정부는 5개월내로 수술을 받을수 있게 한다 했으나 실패했다고 비판 ] 대기환자는 이미 1000만명 단위에 [ 어깨수술 받기 위해 5년 기다려야 되는 캐나다 BC 주 ] 수술 받을려면 몇년을 기다려야 되는 경우도 속출. [ 영국 의사와 간호사들 실질소득 감소는 일반노동자들보다 훨씬 심각 ] 게다가 의사들이나 간호사들이 세금으로 월급받는 [ 영국 주니어 닥터 세후 월급: 395만원 ~ 514만원 ] 사실상 공무원이다 보니 월급 인상은 상한선이 있을수밖에 없고 [ 캐나다 의료 대기 시간: 27.4 주, 약 7개월 ] 이게 한국처럼 환자가 조금 불편하다고 진료보고 검사할수 없는 이유. 전부 세금이거든. [ 전문의 기준 영국의 3배 평균연봉인 5억 이상을 받는 미국 의사들 ] 그래서 현지 태생 실력 있는 의사 간호사들은 돈을 몇배나 더 주는 미국등지로 떠나고, [ 영국 의사의 38% 가 외국 태생 ] 부족분은 인도, 남아프리카, 파키스탄등 3세계에서 수입하는 처지로 외국계가 영국에서 진료하는 의사의 40% 에 육박함. 3. 독일-스웨덴 식 독일-북유럽등으로 대표되는 대륙유럽은 미국식과 영연방식을 약간씩 섞은 체제. 무조건 국영만 존재하는 영연방식과 달리 국영과 민영이 같이 존재하는 병행체계임. 어떻게 보면 " 오 장점만 섞은 개꿀 " 아니냐 하지만 반대로 단점까지 결합되서 보이고 있는중. [ 스웨덴 전문의 보는데 걸리는 시간: 3개월 단위 ] 무슨말이냐면 국영 의료보험을 이용하는 서민-중산층은 푸대접과 의사 얼굴 한번 보는데 몇주는 물론 몇개월 단위 대기시간이 걸리고 의료 질이 저하되고 의사들의 질도 점차 떨어져 가고 있음. 최근 독일 의사 4분의 1이 업계에서 은퇴함. [ 독일 의사 협회장 " 이대로면 올해안에 독일 의료체계가 더 이상 회복될수 없을 정도로 붕괴 " ] 그리고 이중 가장 큰 이유는 미국등 국가 대비해서 의사들의 연봉이 너무 낮다는거였음. 비싼 사보험 쓰는 중상위층과 상류층은 보다 실력있는 의사의 치료를 받을수 있고 대기시간 없이 즉각 진료, 검사, 수술을 받는 의료 격차와 상대적 박탈감이 생기고 있음. [ 이재용 자녀에 트럼프 아들까지 사립 보내는 이유는 다 있음 ] 공립학교랑 사립학교의 교육 질적 차이가 나는 이유랑 동일함. [ 요즘 상위 1% 부자들은 싱가포르, 서유럽, 미국 국제학교에서 글로벌 엘리트 인맥 쌓고 천룡인화 되는중 ] 공립은 수천만명 국민 대다수를 위해 자원을 평균적 분배해야하지만, 사립은 돈많은 소수가 내는 돈으로 최상의 선생님들과 최고급 시설 및 월등한 커리큘럼을 짤 수 있기 때문. 가붕개 발언에도 분노하는 한국에서 대놓고 빈부격차에 따른 의료격차를 국가에서 제도화한다? 아마 난리날거임. 즉 어느식이든 한국에게 만족스러운 방안은 없을거. 2번은 이미 의료대란이 났고, 심지어 병행체계라는 3번 체제조차 지금 초고령화로 인한 의료비 폭증으로 유지가 힘들다는중. [ 1980년대 12-13% 성장했던 한국 ] 한국식이 가능했던건 말 그대로 젊은데다 + 양질의 교육을 받은 인력이 대량으로 공급되고 + 중국보다 높은 초고성장률 + 군부 정권이 반대세력 씹어버리고 강행한 결과물인데 현재 한국은 이제 그 젊고 교육받은 대량의 인력이 늙었고 + 초저출산으로 더 이상 수급 안되는데다, 일본-유럽식 0-1% 성장 진입에 부채 급증중. 하여간 어떤 식의 의료보험을 선택하던간에 감기 걸린다고 병원가고 몸 좀 아프다고 엑스레이나 CT 찍는건 불가능해질수밖에 없음. 3줄 요약: 1. 현행 한국 건강보험은 유지 불가능이며 한국 건강보험에게 놓여져있는 방식은 악명높은 미국식, 영연방식, 독일-스웨덴등 대륙 유럽식이 존재. 2. 미국은 하위층은 국가에서 커버하나 중하위층 의료비가 지나치게 가혹하며 영연방식은 반대로 비용은 저렴하나 세금으로 운영되기에, 검사 대기시간이 몇주단위에 수술의 경우 몇년을 기다릴수도 있는데 의사들은 낮은 연봉때문에 미국등지로 탈출해서 인도, 파키스탄등 외국 의사가 전체 의사의 40% 에 육박. 3. 독일-스웨덴식은 국영과 사보험 병행체계로 돈을 많이 내는 사보험이 대기시간이 없고, 실력좋은 의사에게 진료받는 반면, 국영은 대기 시간도 길며 수준도 못해지는만큼 의료격차에 따른 상대적 박탈감이 우려되긴 하나 사람 갈아넣기와 중국보다 높은 고성장으로 가능했던 한국 건강보험은 유지가 힘든게 현실. -
-
[스포츠] '선수 출신' 경기광주 플릭 농구교실 최희철 코치 "아이들이 농구로 행복하고 상처받지 않길" 선수 출신 최희철 코치가 플릭 농구교실 샛별들을 성장시키고 있다.경기 광주시 태전동에 위치한 플릭 농구교실은 2022년 3월 오픈해 선수 출신인 배상희, 이동건 공동 원장을 필두로 유소년농구 저변 확대를 위해 힘쓰고 있다.다른 유소년 클럽과 다르게 U11, U12 대표팀을 운영하지 않는 플릭 농구교실은 U8부터 U10 대표팀을 육성하며 미래를 바라보고 있다. 배상희, 이동건 공동원장을 보좌하는 최희철 코치도 다양한 커리큘럼을 통해 어린 선수들을 성장시키는 중이다.마산고-성균관대에서 선수 생활을 했던 최희철 코치는 대학교 3학년 때 부상과 여러 이유로 농구를 그만뒀다. 2017년 10월 대학 3학년 당시 은퇴 후 곧바로 유소년 농구 시장에 뛰어들었다.최희철 코치는 “선수를 할 때부터 유소년 지도에 뜻이 있었다. 빨리 내 길을 찾고 싶다는 생각을 했던 것 같다. 농구선수 생활을 열심히 해왔기에 미련도 없어서 빨리 은퇴하고 유소년 농구로 발을 내딛을 수 있었다”라고 과거를 돌아봤다.타 클럽에서 배상희 원장과 호흡을 맞췄던 최희철 코치는 끈끈한 인연으로 플릭 농구교실에 합류하게 됐다. 이후 U8 대표팀과 취미반을 맡아 어린 선수들에게 기본기와 다양한 전술 등을 알려주며 농구의 흥미를 선물하고 있다.최희철 코치는 “나는 아이들을 워낙 좋아하고 아이들이 성장하는 데에 재미를 느꼈다. 지도자에 따라 아이들 스타일이 각양각색으로 성장하는 게 흥미롭다. 취미로 운동하는 친구들이 즐겁게 할 수 있도록 도와주고 싶었던 것 같다. 처음엔 선수가 아닌 친구들한테 이해시키는 게 어려웠지만 농구 용어도 잘 모르는 친구들에게 재미와 흥미를 주기 위해 노력 중이다”라고 말했다.이어 “아이들이 농구하면서 행복했으면 좋겠고 농구로 상처를 받는 아이들이 없으면 좋겠다. 성적이 나고 우승하는 것도 좋겠지만 그 중에서도 상처받는 아이들이 있더라. 우리는 다른 클럽과 달리 개인마다 학원을 등록해서 뭉친 케이스다. 어머님들도 1년이 지나니 유대 관계가 쌓이신 것 같다. 점점 성장하고 끈끈해지고 있는 만큼 잘 운영해보고 싶다”라며 포부를 다졌다. -
-
[유머·엽기영상] 세계 최대 규모의 생방송이었다는 KBS 프로그램 김동건 아나운서가 나와서 이산가족을 찾습니다 당시 일화를 말하는데 생방송 한번 하는 것도 기운 빠질 텐데 138일간 연속으로 생방송을... 진짜 이때 여의도에 사람들 엄청 몰렸다고 이동건 아나운서도 저 프로 할 때 갑자기 진행하게 됐다는데준비도 없이 진짜 대단하다 나 같아도 내가 죄를 지는 건 없지만가족 못 찾고 그냥 돌아가는 사람들 보면 괜히 미안하고 죄스러울 듯 ㅠㅠ ㅠㅠ 저렇게 이산가족이 많다는 것도 마음 아픈데못 찾은 사람들이 또 저만큼 많다는 것도 넘 슬프다 진짜.... 다들 이게 마지막 기회라고 생각하도 다들 모였을 듯 저거 방송할 때 자기 일이라고 생각하고 다들 새벽 방송까지 챙겨보면서찾는 거 지켜보고 했다는데 진짜 세계가 인정해 줘서 뭔가 뿌듯하기도 하고한편으로 이런 일이 다시는 없었으면.....
-
-
-
-
[운동·건강] 이모부께서 재활운동으로 희귀병을 극복하신 사례 저희 이모부께서는 작년까지 헬스장을 운영하셨고, 00년대만 해도 보디빌더 경기도 대회 나가셔서 입상하실 정도로 몸도 좋으시고 본인 일에 열정적으로 하십니다. 그래서 프리햅, 코어운동, 애니멀 플로우, 근막경선해부학 같이 운동관련 공부도 많이 하셔서, 제가 몸이 안좋아 재활을 할때 자주 재활운동에 대해 자문을 구하곤 했죠 어느날은 이모부께서 운동을 시작하신 계기가 된 얘기를 해주셨는데90년대 초 중반 즈음에 군 전역을 하고서 이모부 집안도 어려웠기 때문에, 아는 형님 통해서바로 택시 기사 일을 하셨답니다. 근데 2년 정도 하다가, 정면에서 봉고 승합차와 정면 추돌 하는큰 사고를 겪으셨습니다. 봉고 승합 차량 운전자는 그 자리에 사망하고, 이모부와 손님은 중환자실에 반년 동안을누워 있다가 퇴원 하셨다고 합니다. 근데, 퇴원 하고 나서 몸이 이상한게, 바람만 스쳐도 어깨가 아픈 증상이 생겼다고 합니다. 그래서 한여름폭염주의보 뜨는 날에도 통증 때문에 긴팔에 가디건을 입고 다녔고, 길거리 가다가 다른 행인들이 어깨를 스치면너무 아파서 그 자리에 주저 앉아 울 정도로 증상이 심각했다고 합니다. 아직도 그 트라우마 때문에문밖을 나가서 오한이 들때 어깨가 움찔움찔 하는 버릇이 생기셨다고 합니다. 동네병원 부터 시작해서, 서울 메이저 대학 병원부터 용하다는 한의원 전부다 다녀봤지만, 모든 의사들이“이상 소견 없다”."모르겠다"는 답변을 들었답니다. 예전에는 이런 희귀병이나 증후군에 대해 알려지지 않고생소 할 때라, 지금 생각해보면 복합통증증후군 CRPS 같다고 말씀하시더라고요, 모든 병원을 다녀도 차도가없으니 나중에는 굿도 해보고 절에 가서 기도도 드렸는데, 상태는 더욱 악화 되서 일체 사회생활 못하고 집에만있을 정도로 몸이 안 좋아졌고 나중에 서울 연세대학교 병원에 가니까 늙은 신경과 의사가, "이건 100% 신경쪽 문제라 해줄 수 있는게 아무것도 없다 다만 운동을 해서 근육을 단련하고 자연적으로 치유가 되도록 하는 방법 밖에 없다" 이 말을 듣고 동네 헬스장 부터 가셔서 운동을 시작 하셨다고 합니다. 평생 토록 스스로 운동도 해 본 적도 없고운동을 좋아하지도 않았는데, 병을 이겨내야겠다는 일념 하나로 스스로 공부하고 몸 상태 체크하면서컨디션 좋은 날 운동하고 점진적으로 늘려가면서, 5년 동안 죽어라 운동해서 통증이 완전히 사라졌다고 합니다.그렇게 재활로 시작한 헬스가 취미가 되고 나중에는 생활체육지도자 자격증을 따서 헬스 트레이너를 하고보디빌더로 입상도 하시고 지금까지도 매일매일 운동하고 계십니다. 이모부께서 헬스트레이너의 관점에서, 결국에 모든 재활운동은 문제가 되는 근육을 강화하고 활성화 하고마지막으로 중량 웨이트로 단련해서 근 지구력과 체력을 늘려야 한다고 말씀 하셨습니다. 혹시나 운동을 통해 재활을 하시는 분들에게 도움이 됬으면 하고 글 적어봤습니다.
-
-
[동물·식물] 제가 키우는 반려견이 오늘 무지개 다리를 건넜네요... 사촌형이 급작스럽게 해외지사로 발령이 나서, 5년전 래브라도 리트리버를 파양 받았습니다.대형견을 키우는것도 처음이고, 제가 동물털 알러지가 있어서 부랴부랴 실외 견사를 만들어서지금까지 키웠는데, 지금 생각해보니 반려견은 항상 주인이 계속해서 관찰해가면서 케어를 해야 하기때문에, 웬만하면 실내에서 키워야 하는게 맞다는 생각이 드는군요 그래도 몇 일전까지는 사료도 잘 먹고 건강했는데, 갑자기 3일전 부터 기운이 떨어지고 그 식탐 많던 놈이사료를 거부합니다. 동물병원에 데려갔더니 장염같다고 주사와 약을 처방해줬는데도, 사료를 먹지 못하고오늘 갑자기 무지개 다리를 건넜네요 비록 성견이 되서 파양받았지만, 저에게는 정말 사연 많고 고마운 놈 입니다. 제가 섬유근육통이라는 희귀병을 앓고 있었는데, 이 놈이 산책을 너무 좋아해서 매일같이 의무적으로산책을 시켜주다 보니, 10분 걷는것도 통증때문에 아파서 힘들었던 제가 한시간 이상 무리없이 걸을 수 있게되었고, 30분 이상 같이 뛸수있게 용기가 되어줬고 친구가 되어줬고 러닝메이트가 되어주었습니다. 덕분에 건강을 되찾게 되었고, 말 잘듣고 덩치에 비해 순하고 겁도 많은 놈이라 가족 모두가 너무나도 아꼈습니다. 이놈 하고 어디든지 막 다니는게 너무 든든하고 듬직했고, 똑똑하고 너무 잘생겨서 사람들한테 자랑 하고 싶었어요 그렇게 잘 지내다가 갑자기 떠나버리니 슬픔보다는 허무함이 큽니다. 후회도 되고요, 좀 더 잘해주고 좀 더 산책좀 많이 시켜주고, 좀 더 좋은 사료 간식 많이 줄 껄……… 어디 넋두리 할 곳도 없고, 여기에다라도 이놈 얘기를 하지 않으면 너무 힘들꺼 같아 한탄 좀 해봄니다.개와 인간 종을 떠나 가장 친했던 친구 하나를 잃어버린 심정입니다. 혹시나 짱공에 반려동물 키우시는형님들은 나중에 반려동물이 무지개 다리를 건너더라도, 최대한 후회 없도록 하셨으면 좋겠습니다. 그리고 제가 마지막으로 이 세상에서 눈을 감을 때. 수많은 애견인들이 말 하는 거 처럼 저승에서는 가장 먼저 누리가 마중 나왔으면 좋겠네요, 몇 일 동안 밤이 굉장히 길어질꺼 같습니다. -
-
[자유·수다] 짱공유 님들 1년만입니다. (신입) 작년.강직성 척추염 발견, 자영업 폐업, 직장 준비중인(35세 취준생) 이였던 사람입니다. https://www.jjang0u.com/board/writeform/talk 1년만에 현근황 올리게 되네요 ㅎㅎ. 다행히 중견기업 취업(나름 부장님 50% 이상되는 (연차 20년이상) ) 다들 그만 안두시는 좋은 회사 들어 갔습니다. 쪽지로 도움 주신다는 분들과, 취업 알선 등 많은 글과 희망을 주셔서 힘을 내고 열심히 했습니다. 다들 정말 감사합니다. 또.. 좋은 소식이 생겼네요. 우울 하기만 하던 저의 인생에 나이차가 꽤 나긴 하지만 어여쁜 여자친구가 생겨서 요즘 하루하루 살맛 납니다. 1년만에 빚도 거의 다 갚고 열심히 살겠습니다.정말 도움 관심 주셔서 감사했습니다.
-
[무서운글터] 영화관 무대인사를 갔다가 생긴 일 (2ch 일본괴담에서 영감을 받아 창작한 괴담입니다. 괴담을 본적은 많지만 직접 괴담을 써보는건 처음이라 아마추어 글쓴이의 느낌이 많이 나실겁니다.) 2012년 겨울의 어느 주말, 집에서 모처럼의 휴식을 즐기던 중 고등학교 동창인 A에게서 연락이 왔다. 고등학교 졸업 이후 다른 친구들과의 관계는 서먹해진 것에 비해 A와는 자주 만남을 가지거나 연락을 하는 등 아직까진 사이가 돈독한 상태였다. 전화를 받으니 A는 들뜬 목소리로 나에게 이야기를 떠들어댔다. “있잖아 이번에 새로 개봉한 영화를 극장에서 봤는데…" 그는 자신이 어제 극장에서 본 영화의 감상평을 누가 묻지도 않았는데 혼자서 떠들어댔다. 한참동안 이어진 이야기를 다 들은 나는 헛웃음을 지으며 “용건 다 끝났냐?”라고 되물었다. "아니아니, 내가 진짜 전화한 이유는 말이야.다음주 토요일에 B극장에서 그 영화의 무대인사가 있거든?오후 2시랑 5시 상영땐데 나한테 그날 2시 티켓 두장이 있어서 너랑 같이 갔으면 해서 말이야." "무대인사면 한번 가 보고 싶긴 하네. 그 영화 제목이 뭐냐?" “응, 우리의 위험한 임무. 스파이 영화야.” 친구가 보자고 한 영화의 제목은 “우리의 위험한 임무”로 그 당시 개봉한지 얼마 안된 스파이 액션 영화였다. 그렇게 약속은 성사되고 일주일이 흘러 그 다음주 토요일 우리 둘은 영화관으로 향하였다. 그날은 하필 눈이 무릎까지 덮을 정도로 심하게 내리는 바람에 약속을 취소할까 했지만 결국은 고생해서 극장까지 간 기억이 있다. 상영시간에 맞춰 아슬아슬하게 도착한 우리는 벌써부터 지친 몸을 이끌고 팝콘과 콜라도 사지 못한 채 상영관에 입장하였다. 우리가 상영관에 입장했을 땐 좌석 대부분이 수많은 관객들로 가득 차 있었다. “저기 사람들 꽉 찬거 보이지? 아무리 인기 있는 영화의 무대인사여도 이정도 관객은 못 모아. 상영끝나고 감독으랑 배우들 볼 생각하니까 기대된다..!” 친구는 흥분한 목소리로 말하였다. 실제로 좌석을 가득채운 관객들을 보니 영화에 딱히 관심이 없는 나조차도 이 영화의 인기가 어느정도였는지 느껴졌다. 사람들의 비좁은 틈을 지나 예약해놓은 자리에 앉고 잠시 기다리니 상영관의 불이 꺼지며 영화가 시작했다. 오프닝 크래딧을 지나 끊임없이 계속되는 영화의 진행을 보며 상당히 재밌다는 느낌을 받았다. 액션연출도 좋고 이야기의 개연성도 심각하게 나쁘진 않은데다 배우들의 연기도 괜찮았다. “이정도의 퀄리티면 관객수가 많은것도 납득이 가네” 나와 A를 포함한 대부분의 관객들은 집중력을 유지한채 시간 가는줄 모르고 영화를 관람하고 있었다. 그러던 중 어느 순간부터 영화의 지루함과 상관없이 졸음이 밀려오기 시작했다. 집중한 상태로 오래있어서 졸음이 온건지 눈길을 지나오느라 체력을 다 소진한건진 몰라도 시간이 지날수록 졸음의 강도는 강해졌다. 화장실에 갔다올까도 생각했지만 다른 관객들의 관람에 방해가 될까 차마 그렇게까진 못할것 같았다. 그렇다고 그냥 자버리기엔 지금 상영되고 장면이 이 영화의 하이라이트 장면이어서 놓치고 싶진 않았다. 결국 억지로 눈을 떠서 끝까지 버텨보려고 했지만 나의 남아있는 체력으론 5분도 버티지 못한채 잠들어버렸다. 그렇게 시간가는줄 모르고 자는 도중 어느순간 잠에서 깨어났다. 자칫하다간 가위에 눌릴정도로 희미하게 깨어났지만 이내 정신이 들었다. 멍하니 고개를 들어 밝은 스크린을 바라보니 원래 상영되어야 할 영화의 장면 대신 어떤 뉴스가 스크린으로 상영되고 있었다. 스피커에서 들려오는 소리 역시 주인공들의 대화소리나 액션장면 속 총칼소리 따위가 아닌 뉴스에서나 들을법한 아나운서의 또렷한 목소리였다. 스크린속 화면엔 영화의 주인공이 산소호흡기를 착용한 채 구급차에 실려 이송되는 것이 보였다. 내가 잠시 잠에 들었다 깨어났나 싶어 다시 영화에 집중하려는데 장면을 자세히 보니 이상한 부분이 눈에 띄었다. 아래의 문구엔 “영화배우 이즈미 신이치 희귀병을 앓다 증상악화로 급사”라고 쓰여져 있었다. 게다가 스피커에서 들려오는 소리 역시 주인공들의 대화소리나 액션장면 속 총칼소리 따위가 아닌 뉴스에서나 들을법한 아나운서의 또렷한 목소리였다. "어제 저녁 6시… 이즈미 신이치씨가 자택에서…의식을 잃고… 병원으로… 끝내 사망… 희귀병…" 극장 스피커에서 이즈미 신이치의 사망소식을 전하는 기자의 목소리가 들렸지만 기자의 빠른 목소리와 몽롱했던 상태때문에 시간이 지난 지금은 대부분의 내용을 잊어버려 기억나는 부분이 있다면 이정도 뿐이다. 나는 멍하니 고개를 돌려 내 친구의 좌석을 쳐다보니 친구는 스크린을 바라보며 눈물을 흘리고 있었다. 그것도 매우 슬픈 표정으로 우는 소리까지 내면서 말이다. 아직 상황파악을 하지 못한채 그를 멍하니 쳐다보던 나는 곧 이친구 혼자만 우는것이 아님을 깨닳았다. 이미 극장내에선 사람들의 우는 소리 심지어 누군가는 크게 오열하는 소리가 들려왔다. 처음엔 우는소린지 웃는소린지 구분이 안되었지만 시간이 조금씩 지나니 그것이 우는 소리임을 알게되었다. 이런 기묘한 상황속에서 나는 멍하니 사람들의 우는 소리와 스크린속을 계속 쳐다보다가 어느 순간 정신을 잃었다. “야! 언제까지 잘거야? 일어나!” “아악!” 친구가 날 깨우는 소리에 내가 비명을 지르며 일어나니 영화는 이미 끝나 감독과 배우들이 무대인사를 하러 올라온 상태였다. 심지어 나의 비명에 상영관 안에 있는 관객들과 마이크로 인사를 하던 감독, 배우들의 시선이 나와 친구에게로 쏠렸다. “아.. 이 친구가 영화보다가 자던걸 제가 깨웠더니 갑자기 비명을 지르면서 깨어났네요..하하..” 친구가 급하게 해명을 하니 감독이 분위기를 살리고자 웃으며 우리에게 잠시 말을 걸어왔다. “충분히 그럴 수 있죠. 혹시 옆에 친구분? 실례가 안된다면 혹시 주무시기 전 마지막으로 기억나는 장면이 무엇인지 말씀해 주실 수 있을까요?” 나는 갑작스런 쪽팔림을 안고 기억나는 장면을 머릿속에서 더듬다가 마지막으로 기억에 나는 장면을 횡설수설하듯 풀어냈다. “아까 자다가 한번 깨서 본 뉴스 장면이 마지막으로 생각나네요.. ㅎㅎ..” “뉴스 장면이요? 혹시 어떤?” 감독은 어리둥절한 표정으로 되묻자 나는 기억나는 장면을 필터없이 이야기했다. “정확한건 자세히 기억이 안나는데 이즈미 신이치씨가 희귀병으로 사망했다고 나오는 뉴스 장면? 잠결에 그 장면을 본거 같아요. 자다가 중간에 깼는데 그 장ㅁ..” 친구가 갑자기 내 어깨를 툭쳐서 보니 친구의 표정이 이상했다. 마치 무언가 이질적인 것이라도 본 듯이 정색한 표정이었다. 뭔가 잘못됐다는 느낌이 들어 앞을 쳐다보니 감독과 배우들도 굳은 표정으로 날 쳐다보고 있었으며 상영관 내의 관객들은 술렁이기 시작했다. 감독은 나를 이상하게 쳐다보며 우리 영화엔 그런 장면이 없다라고 대답하였다. 게다가 이즈미 신이치씨는 아직 멀쩡히 살아있다며 자신의 옆에 있는 남자를 가리켰다. 순간적으로 부끄러움이 온몸을 감쌌다. 나는 어찌할줄 몰라 “꿈에서 본 것을 실제라고 착각한 것 같다. 배우분께 실례를 끼쳤다면 죄송하다”라는 사과만을 할 수밖에 없었다. 감독과 배우들은 뭔가 좀 꺼림찍하지만 그럼 그렇지 하며 애써 별일 아닌듯 넘기려는 듯한 모습을 보였다. 나또한 분위기를 망친 것 같아 매우 죄송스러운 기분이 들어 더는 아무말도 하지 않았다. 어색했던 분위기는 금세 좋아졌고 다들 조금전 일을 잊어가는 듯 했다. 다행히 무대인사는 무사히 끝났고, 모두가 상영관을 나와 이제 집으로 가려던 차에 A가 나에게 투덜거렸다. "너 아까 진짜 큰잘못한거야. 왜 갑자기 영화에 있지도 않는 이상한 얘기를 해서 분위기를 망쳐? 나까지 다 부끄러웠어. 게다가 죽지도 않은 이즈미씨가 죽는 장면을 봤다 그러고.." “미안.. 내가 정말 이상한 꿈을 꿨나봐. 분명 스크린에 이즈미씨가 희귀병으로 사망했다고.. 게다가 애초부터 난 그분 본명이 정말로 이즈미 신이치인줄도 몰랐어” “됐으니까 변명 그만해. 안그래도 아까 이즈미씨가 너 계속 쳐다봐서 아직까지 불편하다고” “이즈미씨가?” “그래, 너 얘기 끝나고 다들 분위기 좋아졌는데 이즈미씨 혼자서 안 좋은 표정으로 너쪽을 자꾸 보더라니까?” 그날은 이즈미씨에게 죄송한 마음이 들어 편히 잠들지 못했다. 그리고 며칠이 지났을 무렵 오랜만에 A에게서 메시지가 왔다. 문자의 내용은 “야 너 그때 도대체 뭘 본거야?”라는 텍스트와 동영상 링크가 있었다. 불길한 느낌이 들어 서둘러 동영상 링크를 확인한 나는 영상 제목을 보자마자 비명을 지를 수밖에 없었다. “영화배우 이즈미 신이치 희귀병을 앓다 증세악화로 급사” "최근 개봉한 인기영화 우리의 위험한 임무에서 주연을 맡은 배우 이즈미 신이치(36)가 사망하였습니다.어제 저녁 6시쯤 가족들과 저녁 식사를 하던 이즈미씨는 갑작스런 가슴통증을 호소하다 자택에서 쓰러져 급히 병원으로 이송되었지만 끝내 숨졌습니다. 사인은 이즈미씨가 오래전부터 앓고 있었던 희귀병의 증상악화로 인한 급사이며, 이즈미씨는 평소 가족들을 제외한 모두에게 이 희귀병의 존재사실을 숨겨왔던 것으로 드러났습니다." 나는 곧바로 A에게 전화를 하여 대체 무슨 일이냐고 상황을 묻자 그는 오히려 그건 내가 하고 싶은 말이라고 되받아쳤다. 우리는 그렇게 3시간정도 통화를 하며 우리가 누낀 당황스러움과 공포, 두려움에 대한 감정들을 공유하였다. 일은 그렇게 마무리되나 싶었지만 그날 무대인사에 참여했던 일부 관객들이 인터넷에 “이즈미 신이치가 사망하기 전 진행했던 무대인사에서 그의 죽음을 예언한 인물이 있었다”라는 게시글을 올려 한동안 이 일이 유명세를 탄 적이 있다. 이후 이 일이 트라우마에 남아 한동안은 극장을 찾지 않다가 현재는 모두 극복하여 다른 사람들처럼 극장도 잘 다니며 영화도 자주 보는 문화인이 되었다. 현재는 시간이 한참흘러 사람들의 기억에는 거의 잊혀졌지만 오랜만에 다시 검색해보니 아주 오래전에 올라온 게시글들중 몇몇은 아직까지 남아있는 것을 확인할 수 있었다.
-
[운동·건강] 재활운동 10년차의 관점에서의 건강과 운동 저는 섬유근육통이라는 희귀병을 진단받고, 여러 시행착오 끝에 재활운동을 통해 많이 좋아졌습니다.지금까지 10여년동안 별에별 운동 다해 보고, 재활운동도 계속 공부하고 몸에 적용해보고 시행착오끝에저에게 딱 맞는 프로그램으로 지금은 거의 90%가까이 완치단계에 이르렀습니다. 제가 운동하면서 느낀건, 정말로 일상생활에서 “걷기” 이거 하나만 하루에 더도말고 덜도말고 40분 정도만꾸준히 해줘도 몸도 건강해지고, 정서적으로도 좋고 정말 남녀노소 통틀어 모든 의사 학자들이 권할정도로안전하고, 좋은 운동입니다. 학생들은 학업때문에, 직장인들은 직장생활하느라 바빠서 그러다 나이먹으면 온몸이 아파서 단순히 10분 걷는것도어려울겁니다. 실제로 주변에 아주 간단한 운동 매일매일 30분 이상 하시는분이나 하실수 있는분 몇이나 될까요? 저도 재활운동하기 앞서서 걷기운동 집주변 둘레로 딱 5분 하는것도 통증때문에 힘들었습니다. 그렇게 5분 10분 20분 30분 이렇게 늘려가면서 체력도 어느정도 늘었고 하지 근력이 붙으니아주 기본적인 맨몸 재활운동 데드리프트, 스쿼트, 런지 같은걸 수행할수 있는 최소한의 근력확보가 되었고요 그만큼 하체근력이 우리가 살아가면서 그리고 건강과도 아주 밀접한 연관이 있습니다. 어떤 연구에 따르면하체 허벅지 둘레에 따라 수명이 결정된다고 합니다. 그래서 운동을 시작하시고싶은분, 아파서 재활목적으로 운동을해야하는분, 시간이 없어서 운동을 못하시는분,정신력이 약하거나 우울증을 앓고 계신분들 걷기운동 딱 10분 걷는것부터 시작해서 점진적으로 40분까지늘려서 해보세요 저희 아버지도 당수치가 높아 당뇨병 초기 바로 전단계였고, 혈압도 높으셔서 혈압약을 복용 중이고 과체중이었는데걷기운동을 하시면서 당수치도 정상이 되고 혈압도 많이 낮아지셨습니다. 살도 많이 빠지셨고요물론 식이요법으로 조절한것도 있지만 걷기운동이 큰도움이 되었다고 말씀하십니다. 나이 드시고 갱년기 때문에마음고생도 하셨는데 정서적으로도 많이 좋아지셨고요 하기 싫은 운동 굳이 스트레스 받아가면서 할 필요없고 “걷기운동”이라고 생각하지말고 그냥 하루에 산책이나산보 한다고 생각하고 해보세요, 가족끼리 얘기하면서 친구끼리 수다떨면서 걸을수도 있고 그냥 풍경 좋은곳걸어다니면서 심신도 안정되고 여기저기 둘러본다고 생각해보세요 여기에 좀더 욕심이 있다면, 웨이트 트레이닝을 격일로 추가하셔서 해도 좋고 본인이 좋아하는 운동 찾아서 해도 좋고요, 본인 좋아질려고 하는운동 스트레스 받지말고 억지로 할생각 하지말고 뭔가 목표나재미를 가지고 해볼려고 하세요, 선수가 아닌이상 웨이트 트레이닝도 매일매일 하는게 독이 될수도 있습니다.재활의학 전문가들도 웨이트 트레이닝은 일주일에 격일로 3~4일만 해주고 쉬어주는게 건강에 좋다고 하더라고요 그리고 재활운동에서는 가장 중요한게 코어근육과 신체밸런스를 잡는겁니다. 디스크 질환, 어깨통증, 허리통증,무릎통증, 좌골통증 이렇게 만성으로 달고 사시는분들 신체밸런스가 심각하게 무너졌거나, 편측으로 한쪽 부위가과하게 활성화 되어있고 반대편은 위축되어있는 경우를 굉장히 많이 봤습니다. 이런분들은 먼저 스트레칭과 폼롤러마사지볼로 몸을 늘려주고 풀어주고, 늘어지고 풀어진 유연한 근육 상태를 몸이 각인 될수 있도록코어운동과 신체 밸런스를 잡는 여러가지 근력운동을 병행해주는겁니다. 그래서 본인 목적에 따라 막연히 운동을 하는게 아니라, 어느운동을 어떻게 해야할것인가?똑똑하게 필요한 운동을 적재적소에 할 생각을 하셔야 합니다. 어떤운동을 어떻게 해야 하는지 기본 개념조차모르겠다 싶으면 유튜브나 운동관력 서적을 찾아보세요, 아니면 좋은 지도자를 찾아도 좋고요
-
[취미일반] 내가 취미로 알씨카를 했던 이유? 안녕하세요.오랜만에 글을 올리네요.알씨카 영상도 함께 올리면 좋았을텐데 오늘은 제가 알씨카를 취미로 하게된 이유와 개인사를 좀 적어보고자 하고 또한 조금이라도 위로를 받고자 함입니다. 저는 시골이 태생이다보니 어렸을 적 티비로 가끔씩 나오는 무선조종 알씨가 신기했죠. 그리고 나이가 들고 첫째를 낳고 무작정 와이프한테 나 알씨카 한대 갖고 싶다고 했습니다.사정을 들은 와이프는 당시 힘든 생활 속에서도 허락을 해줬고 한대 구입을 했죠. 하지만 생각보다 알씨라는게 비싼지라 아주 가끔 굴릴뿐 결국 아끼다가 똥이되듯이 그냥 진열하고 보는데 만족했었습니다. 회사 형도 잘만나서 열심히 정신차리고 회사다니고 조금씩 형편도 나아지고 그리고 둘째를 뜻하지 않게 갖게되었습니다.하지만 태어날 때부터 희귀병 담도폐쇄라는 많이 아팠습니다. 아마 2년 전 쯤에 제가 글을 올린적이 있었습니다.태어나서 줄곧 병원 생활을 하던 둘째는 태어나서 2달만에 담도 폐쇄 수술에 들어갔으나 이미 간 기능이 망가져 1차 수술실패. 결국 간 이식을 받는 수 밖에 없었습니다. 하지만 코로나가 터지고 아이 상태는 심각해지고 간 기증자는 나타나지 않아 부랴부랴 집사람의 간으로 간이식 수술을 했습니다.이제 우리가족은 둘째가 잘 낫고 건강을 되찾고 행복해질 날만 있을 줄 알았습니다.그런데 수술 후 5개월 뒤 아이 배가 다시 커지는 것 같아 정밀검사를 받았는데 두번째 희귀병 혈액암 중에서도 세계에서도 찾기 힘든 희귀 혈액암이라는 이야기에 모든게 무너져 내렸습니다.살수있는 확률 조차 데이터가 없으니 말을 할 수 없다는 의사선생님 말에 정말 세상 모든게 원망스럽고 싫었습니다.그리고 이시기 심각하게 우울증이 왔었고 그때 와이프는 병원에서 둘째를 돌보기에 저보고 시간 날때 오빠 좋아하는 알씨카라도 하면서 감정을 다스리라 했고 그렇게 시작한게 알씨카라는 취미였습니다.그런데 신기한게 마냥 아무것도 모르는 둘째도 알씨카를 보여주고 영상도 보여주면 신기해하고 좋아하는건지 재미있게 보더라구요.그러니까 저도 둘째의 웃는 모습에 기분이 좋아 틈이 나는데로 알씨카 영상도 찍고 취미도하고 둘째 보여주고 그러면서 제 마음또한 어느정도 다스려지는 듯하여 좋았습니다. 하지만 정말 세상 모든게 밉고 원망스럽고 슬픈 순간이 6개월 전 쯤에 우리가족에게 찾아왔습니다.둘째는 올해 3월 초 새벽에 하늘의 별이 되었습니다.그로인해 저는 최근 얼마전까지 말더듬이 시작되고 우울증과 공황장애, 심리불안 증세를 보였고 하루에도 수십번 자살충동이 있을 만큼 심각했습니다.하는 일이 출장이 잦고 사람을 만나는 일인지라 도무지 일을 할 수 없는 심리상태였습니다.차를 끌고 가는 길에 여러차례 다리 위에서 뛰어 내릴까 했는지 모릅니다.그래도 난 아빠고 와이프, 그리고 너무나 사랑스러운 첫째가 있기에 최대한 아무렇지 않은 척하며 가족을 위해 돈을 벌자. 그리고 가족을 행복하게 하자라는 마음으로 어떻게든 극복해보고자 했습니다.정신과 의사선생님께서는 휴식이 필요하다하였고 회사대표형도 좀 쉬는게 어떻겠냐고 했지만 저는 아무렇지 않은 척 괜찮다고만 했습니다. 그런데 얼마전부터 제 자신을 몰랐는데 집사람과 회사형, 회사사람들에게 제 자신에 대한 충격적인 이야기를 들었습니다. 먼저 집사람을 얼마전 울면서 제가 무섭다고 했습니다. 첫째와 잠드는게 무섭다고 오빠가 어떻게 할것 같다고. 두번째는 회사형입니다. 언제부턴가 제가 신경질적이고 날카롭고 대화를 해도 다 팅겨내니 어떻게 해야할지 모른다고 하는 것이였습니다. 그리고 마지막 세번째는 회사 직원들이였습니다.제가 무섭다고 했습니다. 언제 부턴가 혼잣말을 하고 안하던 욕을 한다는 것이였고 혼자 흥분했다가 웃다가 한다는 것이였는데 위 모든게 저 스스로는 느끼지를 못하고 있었습니다.이건 정말 아니다 싶어 회사 형한테도 집사람한테도 치료를 받겠다고 했습니다. 그리고 의사선생님께 이런 이야기들을 하니 좋지 않다고 하셨고 약처방과 꾸준히 심리상담을 약속했습니다.다만 제 스스로가 잘못되었다는 주변이야기를 국기울여듯고 스스로 고치려한다는 점은 좋은 방향이라고 하셨고 이런 큰 아픔을 겪고도 가정의 생계를 책임지는것은 가장이고 남편인 나의 몫이기에 무조건 나는 버텨야한다는 생각에 모든걸 가슴에 억누른 것들이 안좋게 표출된 것이라 합니다. 심각하면 극단적일 수도 있다는 말 같았습니다. 지금 가장 나를 억누르는 것이 무엇같냐고 하시길래 한없이 눈물이 났습니다. 사실 둘째가 너무나 희귀한 혈액암이라는 얘기에 그래도 희망을 버리면 안되는 것이 부모의 도리로 알기에 여기저기 알아보게되었고 그러던중 한 모대학병원에서 비슷한 혈액암을 치료했다는 이야기를 직접 담당의사에게 듣게 되었습니다. 다만 잘될거라는 보장이 없다라는 말에 저는 아이가 잘못되면 제가 모든걸 책임질테니 전원을 받아달라하였고 집사람과 장모님 모든 사람들한테도 제가 다 책임질테니 옮겨서 치료하자 하였습니다.결국 우리 둘째는 하늘의 별이되었고 저는 만약 이전 병원에 맞겨서 더 지켜봤더라면… 울 둘째는 아직도 우리 곁에 있지 않을까?내가 그 선택을 안했더라면 울아이는 지금 더 좋아지지 않았을까? 모든게 다 내책임같고 나때문인거 같고 나때문에 울아이가 하늘의 별이 된게 나 나때문인거 같아서 괴롭다고 했습니다. 이제는 조금씩 받아드리고 있습니다.다만 다른세상에서 아프지 않게 행복하게 잘있을거라고 믿으먼서요.그리고 조금씩조금씩 이상황을 헤쳐나가려고 합니다. 사실 제가 다시 치료받고 지금처럼은 더이상 안되겠다고 느낀 시점은 첫번째 집사람의 말이 컸습니다.제가 셋째를 갖자고 했고 집사람은 셋째 갖는게 또다시 잘못될까 두렵다했고 그리고 지금의 제 상태로는 더더욱 안된다고 했기에 제가 나 자신을 추스렸을 때 그때 노력해보자 했기에 다시금 본래의 나로 돌아가려고 하고 있습니다. 그리고 제가 힘들때 날 많이 위로 해주던 알씨도 조만간 다시해보려고 합니다.그냥 답답한 제 이야기, 두서 없는 이야기지만 들어주신 모든 형님, 동생님들 감사하고 또 감사합니다.
