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[인생상담] 통풍 오래된분 계신가요? 30중반쯤였나… 그때부터 7-8년정도 통풍땜에 고생중입니다. 혹시 회원님들중 통풍 치유 되신분 계실런지요? 통풍은 치유가 아니라 평생 관리해야하는거라는데 이거때문에 사무직 같은걸로 이직해야할지 고민되네요. 발작오기전 전날에 전조증상이 나면 여지없이 통증으로 시작되는 아침 ㅠ0ㅠ 병원가서 스테로이드, 진통제 맞으면 오후쯤 괜찮아지고 근데 또 몇일 있으면 반복되고 요즘들어 발작주기가 넘 짧아져서 힘드네요. 여름에 수분기 없으면 더 심하다길래 물도 더 챙겨 마시는데도 답이 없어요… 매일 약먹어도 조절이 안되고 술,담배 안하고 고기는 그냥 특별히 많이 먹는편도 아니고요. 팔다리는 얇은데 상체는 뚱뚱. 그래서 더 발에 무리가 가서 그런가 싶기도 하고요. 혹시 통풍 꿀팁 같은거 있으시면 공유 부탁드립니다.
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[TV·연예] 캔디샵, MZ 초통령 등극..'급식왕'→'급식걸스' 유니버스 접수 걸그룹 캔디샵(Candy Shop)이 인기 유튜브 채널 '급식왕' 유니버스 '급식걸즈'에 꾸준한 활약을 선보이며 MZ세대를 넘어 '초통령'으로 자리매김하고 있다. 브레이브엔터테인먼트 소속 캔디샵(소람, 수이, 사랑, 줄리아)은 지난해 10월 유튜브 '급식왕' 채널의 '우리 교실에 진짜 걸그룹이 온 이유는?'편에 첫 등장하며 급식왕 유니버스에 본격적으로 발을 들였다. '급식왕' 채널에서 디바, 연보라, 진보라, 얌생이, 동키쌤, 발가락쌤, 계획남, 생글이, 두루미 등 개성 넘치는 캐릭터들과 함께 호흡을 맞추며 걸그룹 '아바라' 데뷔를 준비하는 디바, 연보라의 성공적인 데뷔를 도왔던 캔디샵은 자연스럽게 '급식왕' 유니버스에 녹아들었다. 급식왕 유니버스의 주 구독층인 Z세대의 마음을 사로잡은 캔디샵은 '급식왕'에 이어 '급식걸즈' 채널에 본격적으로 출연해 다양한 에피소드에 녹아들어 웃음과 공감을 선사하며 '초통령'으로 등극했다. 특히 한국 프로레슬링 단체 PWS에서 활약 중인 '진개성', '별빛나루', '오메르타'과도 '급식걸즈'에서 호흡한 것이 인연이 되어 지난 5월 10일에는 '레슬네이션: 프로젝트 3000' 행사에 참석해 캔디샵을 대표하는 곡 'TIP TOE', 'Don't Cry' 무대를 선보였고, '초통령'답게 현장을 방문한 수많은 초등학생의 뜨거운 관심을 받으며 인기를 실감했다 한편, 다채로운 매력으로 유튜브와 음악 활동을 넘나들며 종횡무진 활약하고 있는 캔디샵이 'MZ 아이콘'을 넘어 '초통령'으로 등극한 만큼 향후 다양한 활동을 통해 대중과의 소통을 이어갈 계획이다. https://m.entertain.naver.com/home/article/108/0003344660 -
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[정치·경제·사회] 탄핵 선고 직전, 국짐당에서 "승복" 얘기를 계속 꺼냈던 이유 국짐당 본인들도 이번 계엄 사태를 놓고 봤을때 하나부터 열까지, 암만 논리적으로 따져봐도 헌재의 탄핵 인용은 불가피 하다는 사실을 알고 있었고 그렇다면 탄핵 선고 직후 본인들이 집중해야 될 일은 당내 권력 구조 개편을 위한 조기 대선 구도를 구축하는 것이지, 대통령 권한이 박탈된 윤두창을 계속해서 비호하는 일이 아니라고 생각했을 겁니다 가뜩이나 빠듯한 조기대선 일정을 두고, 윤두창을 비호하는 것 만큼 소모적인 일은 없는 것이죠 때문에 탄핵 선고 직전, 국짐당에서 민주당에게 끊임없이 “승복" 얘기를 꺼냈던 이유는 국짐당 본인들의 발빠른 조기 대선 준비를 위한 명분 쌓기였다고 봅니다 본인들이 먼저 “탄핵 선고 승복” 이란 키워드를 끊임 없이 노출시켜서 ‘어쩔 수 없이’ 결과를 받아들이고 윤두창을 빠르게 손절하는 그림을 만들어야 기존 지지자들로부터 반감을 사지 않고, 무난하게 권력 구조 개편을 할 수 있다는 전략이였다고 생각합니다 윤두창이 관저에서 개기고 있는 포지션이 앞으로 국짐당에겐 굉장히 불리한 조건이 될 것입니다 그래서 아마 국짐당 주요 인사들로부터 보다 더 적극적으로 손절하는 멘트가 앞으로 봇물 터지듯 나올거라고 예상합니다 (물론 뱀 새끼덜 마냥 새끼 발가락 하나는 항상 걸쳐놓는 포지션으로 말이죠) 국짐은 이제 우원식을 비롯한 민주당 수박 세력들과 손잡고 이재명이 거머쥘 권한과 권력을 어떻게든 깎아 먹으려고 염병 난리 부루스를 떨거라고 다들 예상하실 겁니다 그토록 염원하던 윤두창 탄핵이 현실화 되었지만, 국가 정상화를 위한 투쟁은 지금부터가 시작입니다 그동안 민주주의를 수호하느라 다들 고생 많으셨습니다 앞으로도 쭉 민주주의를 위해 고생해 주십시오 저 또한 그러겠습니다 좋은 하루 되십시오
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[익명게시판] 불면증이 심해서 24시간 잠 못 자고사무직 알바를 하는데컴퓨터 하는데 내 몸과영혼이 살짝 분리된 느낌오랜만에 느낌 먼가 느낌 감각이 내 신체가 평소엔 당연하게 느껴져무감각 했는데어젠 또 오랜만에내 영혼이 이 몸에 살짝 걸려 있는 느낌내가 이 신체에 들어가 있구나오늘은 영혼이 살짝 나가 있구나나는 왜 여자인가나는 왜 누군가들의 딸인가내 손을 보며 신기한 느낌그 느낌은 오랜만에 느꼈다피로가 심한땐 내 영혼이 완전하게 빠져나가서의자에 앉아있는 날 내려다 보는데어젠 영혼이 얼굴만 빠져나간 느낌이었다집에와서 식사하고 잤는데그것도 4~5시간 정도 잤다이십대 초반엔격일로 잤고격일로 16시간 몰아서 잤다십대엔 일주일 잠을 못자서주말내내 27시간 자고 그랬었다3일 잠을 못자면 멍한데4일째가 되면 오히려 각성이 되어 해탈하는 느낌이다 5일 부터 어지럽고6일 7일은 두통이 심각하다사주 자체가 불면 우울이 평생이라평생 나는 골골 거리며 살고 있다고혈압이 심해서 어깨 통증으로잠을 잘 들지 못하고자다가 갈증나서 잠을 깨고 그렇다
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[자유·수다] + 핸드폰만 보면 눈통증 두통 - 아이폰 24 프로맥스 사용중 강화유리 장착 핸드폰으로 유트브를 30분정도 넘어가 면 눈이 아프고 그것이 지속되면 머리두통까지 생깁니다그러면 진정되기까지 시간이 많이 소요됩니다 컴퓨터 모니터 오래봐도 눈이 아파오는거 불편한거 없음. 아이패드 구형 이걸로 유툽 오래봐도 불편한증상 없음 핸드폰만 보기시작하면 눈으로 피로하고 불편한증상 결국 통증으로 이어지는데 저만그런가요안과가도 해결책 없음. 눈 정상 참고로 제가 정전신경염 달고있는데 관련이 있을까 다른 안과도 가볼 예정입니다. 답답해서 혹시나 하구 글 적어봅니다. 짱공인을 많이 믿기에 … 즐거운 하루들 보네세요
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[운동·건강] 부천복사골마라톤 다녀 왔습니다. 지난주에 이어 오늘도 PB갱신했습니다. 안성마라톤 만큼은 아니지만 업힐이 군데군데 있어서 힘들었습니다.지난 여름의 힘든 훈련이 결실을 맺은것 같아 기분이 좋습니다. 다음 주는 YMCA마라톤 하프부문에 참가합니다. 하프는 마라톤을 모르던 시절 두번 참가했었는데, 두번 다 기록이, 대회중 장경인대 통증으로 인하여 걷뛰걷뛰를 하는 바람에 2시간 20분대 였습니다. 10km는 대회도중 페이스 조절에 어느정도 감이 잡히는데, 하프는 전혀 감이 안잡힙니다. 그냥 조깅모드로는 600, 630으로 크게 힘들이지 않고 완주를 하긴 하는데, 저의 하프 페이스가 몇인지 감이 전혀 안잡혀요. 그래서 구상한 전략은 절반은 530으로 달리다가 나머지 절반은 컨디션 봐가면서 올릴지 유지할지 내릴지 결정하려 합니다. 어떻게 보면 첫 하프도전이라 해도 되겠네요. -
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[스포츠] ‘유리 몸’ 글래스노우, 부상서 해방→‘2025 ST 준비’ 지난 전반기 LA 다저스 마운드를 이끌다 팔꿈치 건염으로 시즌 아웃된 타일러 글래스노우(31)가 부상에서 해방됐다.LA 다저스 소식을 전하는 다저 블루는 5일(이하 한국시각) 글래스노우의 오른쪽 팔꿈치 상태가 완전해졌다고 전했다.앞서 글래스노우는 허리 통증으로 한 차례 부상자 명단에 오른 뒤, 오른쪽 팔꿈치 건염 진단을 받아 완전히 이탈했다.이후 글래스노우는 충분한 휴식을 취했고, 최근 검진에서 완전히 회복됐다는 진단이 나온 것으로 보인다. 이제 글래스노우는 2025 스프링 트레이닝을 준비한다.부상 전에는 LA 다저스 선발진을 이끌었다. 전반기 18경기에서 109이닝을 던지며, 8승 5패와 평균자책점 3.47 탈삼진 143개를 기록했다.하지만 글래스노우는 후반기 단 4경기 만을 소화했다. 자신의 커리어 하이인 시즌 134이닝을 소화했으나, 결국 후반기 대부분의 경기에 결장하게 된 것.지난해까지 메이저리그에서 8시즌을 치르는 동안 커리어 하이 120이닝인 투수에게 덜컥 1억 3500만 달러(1856억 원) 계약을 안긴 것이 문제라는 평가다.LA 다저스는 이제 글래스노우 사용법을 확실하게 알았다. 100이닝이 한계치. 글래스노우는 100이닝을 넘긴 뒤 곧바로 탈이 났다.글래스노우의 지난해까지 커리어 하이는 120이닝. 또 이번 시즌에는 134이닝을 던졌다. 100이닝이 한계인 투수라는 걸 스스로 또 증명했다.문제는 글래스노우가 1856억 원짜리 투수라는 것. 이러한 투수를 마음껏 기용할 수 없는 것이다. 책임은 앤드류 프리드먼 사장에게 있다. -
[스포츠] 1년 기다린 네이마르, 29분 만에 이탈 지난해 10월 무릎 부상으로 전력에서 이탈했다가 1년여 만에 복귀한 ‘슈퍼스타’ 네이마르(32·알힐랄)가 복귀 2경기 만에 다시 허벅지 뒤 근육 통증으로 교체됐다.네이마르는 5일(한국시간) 사우디아라비아 리야드의 킹덤 아레나에서 열린 에스테그랄(이란)과의 2024~25 아시아챔피언스리그 엘리트(ACLE) 리그 스테이지 4차전 홈 경기에서 팀이 2-0으로 앞서던 후반 13분 교체 투입됐다. 하지만 네이마르는 후반 42분쯤 페널티지역 왼쪽에서 패스를 받으려고 오른발을 내민 직후 허벅지 뒤쪽을 잡고 불편함을 호소하다 그대로 교체됐다. 네이마르의 출전 시간은 29분에 불과했다.지난해 10월 18일 우루과이와의 2026 북중미월드컵 남미예선 4차전 원정경기에서 왼쪽 무릎을 다친 네이마르는 11월 전방십자인대 재건술과 반월판 손상 부위를 치료하는 수술을 받은 뒤 기나긴 재활에 들어갔다. 약 1년 만에 팀 훈련에 합류한 네이마르는 지난달 22일 알아인(아랍에미리트)과의 ACLE 리그 스테이지 3차전에서 후반 32분 교체 출전, 무려 369일 만에 복귀전을 치렀다. 당시 네이마르는 추가시간 포함 27분가량을 뛰며 건재함을 드러내는 듯했으나 이후 4경기 연속 라인업에 제외되다 2번째로 출전한 경기에서 다시 부상 악재에 시달리게 됐다.해트트릭을 뿜어낸 알렉산다르 미트로비치의 활약을 앞세워 3-0으로 이긴 알힐랄은 ACLE 리그 스테이지에서 4연승을 거두며 서아시아 선두를 달렸다. 알힐랄은 알아흘리(사우디아라비아·12점)와 승점이 같았으나 골 득실에서 앞서 서아시아 선두를 달렸다. 하지만 네이마르의 부상으로 마음껏 웃지는 못했다. -
[스포츠] 2025시즌 복귀 예고한 커쇼, 발가락-무릎 수술 예정 2025시즌 복귀를 예고한 LA다저스 좌완 클레이튼 커쇼(36), 그전에 해야 할 일이 있다.커쇼는 2일(한국시간) 월드시리즈 우승 기념 퍼레이드가 열린 다저스타디움에서 ‘디 어슬레틱’ 등 현지 언론과 가진 인터뷰에서 수술 계획을 공개했다.이에 따르면, 커쇼는 발가락과 무릎 두 곳에 수술을 받을 예정이다. 먼저 이미 알려진 왼발가락 부상을 치료하는 수술을 받는다. 커쇼는 왼발 엄지발가락의 웃자란 뼈로 인한 통증으로 시즌 막판 결장했고 포스트시즌에도 나오지 못했다.커쇼는 이날 인터뷰에서 발바닥 판이 파열됐고, 발에 관절염이 생기는 등 발가락 상태가 생각보다 심각하다고 전했다.왼발 수술은 케네스 정 박사가 집도할 예정이다.여기에 그는 왼무릎에도 이상이 있음을 공개했다. 무릎 충격을 줄여주는 역할을 하는 반월상연골을 치료할 예정이다. 이 수술은 닐 엘라트라체 박사가 집도한다.예상 회복 시기는 아직 확정되지 않았다.지난 오프시즌 어깨 수술을 받은 그는 다저스와 1+1 계약에 합의했다. 2024시즌 연봉 500만 달러에 2025시즌에 대한 선수 옵션 500만 달러가 포함됐다.이번 시즌 복귀 이후 7경기에서 30이닝 던지며 2승 2패 평균자책점 4.50 기록했다. 발가락 부상으로 인해 시즌 막판 던지지 못한 것이 아쉬웠다.선수 옵션을 포함시키며 이번 시즌 이후 은퇴에 대한 여지를 남겨놨던 그는 지난 챔피언십시리즈 도중 중계방송사 ‘FOX’와 가진 인터뷰에서 “수술까지 받아놓고 그만두는 것은 원치 않는다”며 현역 연장 의지를 드러냈었다.그는 이날 인터뷰에서는 옵션을 실행하는 방식으로 돌아올지, 아니면 이를 거절하고 새로운 계약에 합의할지는 아직 정하지 않았다고 덧붙였다.다저스 한 팀에서만 뛰어왔던 그는 “(방식은) 신경 쓰지 않는다. 나는 어떻게든 돌아올 것”이라며 현역 연장 의지를 재차 드러냈다.
