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[운동·건강] 25.06.06 러닝후기 6월 6일 현충일 오전 목동교 ~ 신림2교(서원역 근처) 러닝과 함께 시작했습니다.원래 계획으로 15km 미만 가볍게 러닝하려 했으나 새로 구입한 브룩스 하이페리온4 pb 개시하는 기념으로 카본화의 성능을 제대로 느껴보고 싶은 마음 , 기왕 나와서 러닝하는데 하프정도는 완주해야 할 거 같은 내 자신과의 약속 등등으로 결국 하프를 완주하게 되었습니다. 오늘 서울 날씨는 햇빛이 강렬했고 엄청 더웠습니다.이런 날 낮시간에 그늘없이 30분 이상 달리다가는 중도에 쓰러질 수도 있을거 같아 그늘이 있는 대림동 코스로 발걸음을 향했습니다. 휴일이라서 그런지 오늘 산책로에는 러닝하는 분들이 많았습니다.특히 40대 미만의 젊은 친구들이 열심히 러닝하는 모습은 보기 아주 좋았습니다. 과거 저의 2~30대 시절 휴일엔 그저 친구들과 맛집 찾아다니거나 pc방에서 잉여로운 시간을 보냈던 모습을 회상해보며 이렇게 좋은 러닝을 왜 40대 중반에 알게 되었는지 안타깝기도 하면서 지금에서라도 깨달음을 얻게 되어 다행이라는 생각을 하게 됩니다. 올해 처음 맞이한 더위라서 그런지 15km 지점을 지나니 체력이 바닥이 나기 시작했고 다리 움직임이 둔해지기 시작했습니다.게다가 개시한 하이페리온4 의 뒷꿈치 쪽 패딩부분이 뭔가 맞지 않아 제 뒷꿈치를 물집잡히게 만들어 결국 상처를 주게 되어 16km DNF 를 할지 말지 수십번을 망설이게 됩니다. 기왕 러닝 시작했는데 하프는 완주해야 된다라는 마음과 DNF 를 하자라는 마음이 서로 공존하다가 결국 어거지로 21km 완주하게 되었습니다. 참고로 브룩스 하이페리온4 pb 에 대한 소감을 말하자면, (상중하로 평가) 1. 쿠셔닝 상2. 반발력 상3. 착화감 하- 뒷꿈치 부분 물집잡히게 만들어서..- 인솔부분이 조금씩 뒤로 밀리는 현상이 있음4. 무게 엄청가벼움(265cm 기준 200g 도 안됩니다.) 10만원 미만 특가로 구입한다면 추천, 정가 구입은 절대 비추 합니다.브룩스 러닝화가 유튜브에 레이싱화로 언급이 덜 되는 이유가 있는 듯 합니다. -
[요리·음식] 간만의 우렁총각 여친 밥먹이기 현충일 껴서 주말까지 여치니가 경기도에서 내려와서 간만에 김해에서 만나서 부산에 넘어오니 시간이 꽤 늦었네요.. 둘다 저녁도 못먹어서 집에오자마자 저녁 겸 야식으로 야키소바에 하이볼 조졌음 얼마전에 집에 제사였어서 문어.오징어.홍합.고기 산적이 있어서 그걸 사용해서 돈까스소스 넣고 빠르게 호다닥 볶아봤습니다 위에 마요네즈랑 가다랑어포 뿌리면 완성 하이볼도 한 잔씩 말아봤음ㅎㅎ 야키소바도 맛있고 하이볼도.. 간만에 둘이서 한 잔 하니깐 더맛있음ㅋㅋ 평소에 술 안마시다보니 하이볼 한잔 마셨다고 취하네욬ㅋㅋㅋㅋ 담날아침엔 돌솥비빔밥과 생선찌개, 여친어머님이 무친 나물반찬 아침밥 까지 맛있게 잘 먹고.. ㅎㅎ 식후 커피 까지 준비해봅니다 드립커피랑 가게에서 구워가지고온 버터식빵 드립커피.. 아이스는 제꺼 따뜻한건 여치니꺼 커피까지 잘 먹고 저는 출근, 여치니는 경기도로 ㅋ.ㅋ 다음번 만남은 언제가 될지 알 수가 없네요ㅠ 그럼, 오늫도 즐거운 하루 되세요!! -
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[스포츠] 국내 육상선수 미모 김민지1996년생키 170cm진천군청 소속 육상선수제43회 춘계전국중고육상경기대회 400m 1위제44회 전국종별육상경기선수권대회 4x400mR 1위제70회 전국대학대항육상경기대회 4x100mR 1위제98회 전국체육대회 400m 1위제98회 전국체육대회 4x100mR 1위제49회 전국종별육상경기선수권대회 4x400mR(Mixed) 1위제48회 KBS배 전국육상경기대회 4x400mR(Mixed) 1위제25회 전국실업육상경기선수권대회 4x400mR 1위2022 고성통일 실업육상경기대회 4x400mR(Mixed) 1위 -
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[엽기유머] 제70회 미스 유니버스 대회에서 일본 대표 허프포스트재팬은 14일 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 속에 이스라엘 에일랏에서 열린 미스 유니버스 대회 전통 의상 경연에서 일본 대표인 와타나베 주리가 착용한 의상이 비판을 받고 있다고 보도했다.https://www.mk.co.kr/news/world/view/2021/12/1134852/ 일본인들 댓글을 살펴보니- 매직으로 쓴것인가요? 무슨 싸인펜인가요.- 저고양이는 판매용인가요?- 일본 애니 복장이군요. 왜 저를 늘 즐겁게 하는것은 일본인가요….ㅎㅎ 참고로 우리나라 의상 다른나라 -
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[정치·경제·사회] 반민특위 피습 '민족정기 짓밟힌 국치일' http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=4464413&ref=A시대가 어느때인데 아직도 친일청산 얘기를 하는거야!!!! 맞는 얘기다 시대가 어느때인데 아직까지도 친일청산 얘기를 꺼낼 수 밖에 없는 이 상황이 도대체 언제까지 계속되어야 할까 6월 6일은 현충일이기도 하지만 대한민국의 역사에서 1949년 6월 6일은 친일파 청산의 유일한 기회를 이승만이 날려먹은치욕의 날이기도 하다. 해방후 1947년 친일파 청산을 외치는 끊임없는 민중의 소리에 드디어 친일청산 특별법을 제정하였으나미국의 반대에 의해 시행되지 못하였다. 1945년 일본의 패망이후 맥아더장군의 포고령https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%A7%A5%EC%95%84%EB%8D%94_%ED%8F%AC%EA%B3%A0%EB%A0%B9에 의해 38선 이북은 소련이 이남은 미군정에 의하여 모든 행정권이 이행되었다.이 포고령으로 인해 남과 북은 38선을 기점으로 분단을 맞이하게 된다. 당시 북한은 친일잔재를 철저하게 청산한 반면 남한은 맥아더장군 포고령에 의하여 해방직후 친일청산에 실패하게 되었다.일본의 패망 직전 남한에 있던 당시의 친일파들과 일본인들은 목숨을 부지하기 위하여 일본으로 도망갈 계획을 하였으나 맥아더장군은 포고령을 통해 기존의 행정인력들은 그대로 남한에 남아 계속하여 행정업무를 하도록 명령하였다.그로인해 당시 요직에 있던 친일파들은 계속해서 요직에 남아있을 수 있었다 대표적인 인물이 노덕술등.. 당시의 미국은 일본과 남한이 사회주의체제로 넘어가지 않게 하기 위하여 일본의 전범들과 유대관계를 맺었으며1947년 친일청산 특별법역시 유대관계에 있는 친일 인사들과의 관계를 생각하여 반대한 것으로 알려진다. 1948년 대한민국정부수립 이후 정부는 자체 법률을 적용하여 드디어 반민족특별위원회를 구성하게 되었으며염원하던 친일파 청산작업에 들어간다.전국에서 접수된 고발장에 의해 약 7천여명의 반민족자를 추려내었으며 그중 기소된것은 약 200여명이었다. 계속하여 추가 조사를 통하여 더 많은 반민족자들이 기소되어 처벌 받았어야 했으나노덕술을 구속함과 동시에 상황은 급변하게 된다. 당시 노덕술등 칠일파 출신 경찰들은 반민특위 위원들을 암살할 계획까지 세웠으나 암살자였던박민태의 자수로 다행히 실패에 그쳤다. 그로인해 노덕술은 구속 수감되게 된다. 이승만씨는 대통령의 권한으로 반민특위 위원장에게 노덕술의 석방을 계속해서 요청하였다.또한 반민특위 활동을 계속해서 방해하였으나 실패에 그치자 당시 친일파출신 경찰들을 동원하여 1949년 6월 6일 반민특위사무실을 습격하도록 지시한다. 그리고 반민특위위원들과 직원들은 모두 구속되었다. 그로부터 몇일뒤 김구선생님이 암살 당하며 대한민국에서 유일하게 친일파들을 깡그리 처벌할 처음이자 마지막 시도는 그 동력을 잃고 결국 친일파들은 모두 풀려날수 있었다. 6월6일은 현충일임과 동시에 대한민국 역사의 치욕의 날임을 잊지 말아야 한다.
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[자유·수다] 독립운동가 후손 지지 선언문에 힘을 실어주세요! 6월은 호국보훈의 달! 6월 6일 현충일이 지났죠??그렇다면 희생과 헌신으로 나라를 지켰던독립운동가 약 15만명의후손들은 과연 어떻게 지낼까요?독립운동가들은 모든 물질적인 지원과정신적인 지원을 아끼지 않으며나라를 구했으니, 그 후손 분들도 대우를 받으며 잘 지내고 있을까요?놀랍고 슬프게도 그렇지 않습니다.국가지원을 제대로 받고 있는 후손 10%월 개인소득 200만원 미만인 후손 75.2%고등학교 이상의 교육을 받지 못한 후손 70%독립운동을 하는 과정에서 독립운동가들은독립자금으로 재산을 아낌없이 내주었고끝내는 자신의 목숨까지도 내놓으며나라를 구했으나 그 후손들에게는자부심보다 가난이 대물림 되는 중입니다.부자는 망해도 3대가 먹고산다는데감사한 분들과 그 가족, 후손의 가난은더욱 끊기 어려운 가난으로 대물림 되는 중!독립운동은 그 특성상 기록이 제대로남은 경우도 거의 없어 후손 발굴까지어려운 상황에 처해있습니다.간단한 지지서명을 통해서독립운동가 후손 지지 캠페인에힘을 실어주세요나라를 수호해주신많은 분들과 독립운동가 분들께 감사하며~배너를 누르면 지지서명으로 이동합니다!서명하기
