[시즌9]김X수님 다이어트 66일차*-22.3kg 체중감량* 응원해주세요::짱공유닷컴

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pikes 작성일 25.07.16 01:36:36 수정일 25.07.16 01:43:10

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https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15968030

안녕하세요 김x수님 변화된 모습을 공유하고자 합니다

숫자가 아름답지 않나요?

66일 만에 허리가 6인치가 줄으셨습니다.

본인이 해보았던 많은 다이어트들

효과를 당장 보기는 했지만 과정도 많이 힘들었고

항상 요요라는것이 뒤따라서 너무 싫었다고

그런데 이번것이 지난것들에 비해서 가장편했고

더이상 절대 요요는 오지않을것 같다고 확신을

가질수 있었다고 하십니다.

계속 많은 분들이 건강을 찾고 만족하시는 모습에

감사함을 느낍니다.

많은 응원과 격려 부탁드립니다.

*05월 01일부터 변화 (시작→66일차)

체 중 111.1kg → 88.8kg(-22.3kg)

체지방량 49.8kg → 35.4kg(-14.4kg)

체지방률 44.8% → 39.9%(-4.9%)

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