안녕하세요.

100일 목표까지 남은시간 37일 입니다.

1달조금 남은 시점에서 과연 어디까지

바뀔수 있을지 기대해주시고 응원바랍니다.

*4월 5일부터 변화 (49일→63일)

체     중 63.2kg → 61.1kg(-2.1kg) 

체지방량 20.3kg → 18.7kg(-1.6kg)

체지방률 32.1% → 30.6%(-1.5%) 

*2월 15일부터 변화 (Dday→63일)

체     중 70.7kg → 61.1kg(-9.6kg)  

체지방량 25.3kg → 18.7kg(-6.6kg)

체지방률 35.8% → 30.6%(-5.2%) 

P.S>

단식은 인간의 신체를 대청소하고 난치병과 만성질환의

근본 원인을 해결하는 유일한 방법이다.

• - 히포크라테스

이해하지 못하면 소유할 수 없다. 

• - 괴테

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