안녕하세요 105일 이후 42일만에 다시 올리게 되었습니다.

*12월 25일부터 변화 (1주→21주)

체     중 61.2kg → 48.4kg(-12.8kg)

체지방량 22.5kg → 11.2kg(-11.3kg)

체지방률 36.7% → 23.1%(-13.6%) 

체중은 105일 때와 변함없이 똑같습니다.

그런데도 체지방은 줄어들었습니다.

P.S)

체중계를 재면서 과연 내몸에서 무엇이

즐어들기를 원하시나요?

다이어트는 건강을 위해서 하는 것입니다.

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건강이 모든 것은 아니지만 

건강이 없으면 모든것은 아무것도 아니다

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